Kylmän kauden aikana lapset sairastuvat ARVI: hon vähintään useita kertoja vuodessa. Kuinka voit auttaa heitä selviytymään taudista?
Kaakao
Ruoanlaittoon tarvitaan 0,5 litraa maitoa, 1 lauta tummaa suklaata, 2 rkl hunajaa ja kanelitanko.
Kaada maito kattilaan, lisää kaneli ja lämmitä hyvin. Hiero tummaa suklaata kuumaan maitoon, sekoita, kiehauta. Kun juoma on hieman jäähtynyt, lisää hunajaa ja sekoita hyvin, kunnes se on liuennut.
Limonadi inkiväärillä
Raasta hienolla raastimella inkiväärijuuri, kunnes päädyt noin 1/2 tl. Kaada lasillinen kuumaa vettä sen päälle, lisää sitruunaviipale ja mintunlehti, pieni hunaja. Anna juoman hautua 10-15 minuuttia, lämmitä tarvittaessa. On tärkeää olla liioittelematta sitä inkiväärimäärällä, jotta juoma ei ole kovin mausteinen.
Kofeiiniton kanelimatto
Tätä juomaa voidaan melko ehdollisesti kutsua latteeksi, koska kahvi ei sisälly sen koostumukseen. Tarvitset 2,5 kuppia kiehuvaa vettä, 1/2 kuppia maitoa, 2 kanelitankoa ja 1 rkl nestemäistä hunajaa. Kaada vettä kattilaan, lisää kaneli ja kiehauta. Kun vesi jäähtyy vähän, lisää välillä, sekoita hyvin, jotta se liukenee. Keitä maito ja voita vaahtoavaksi, lisää sitten veteen hunajaa ja kanelia.
Applen glögi
Ruoanlaittoon tarvitaan 1 litra luonnollista omenamehua, 1 appelsiini, 1 vihreä omena, 2 1 rkl sokeria, 1 rkl hunajaa, 1 rkl sitruunamehua, ripaus jauhettua kanelia, hieman kuivattu neilikat. Kaada omenamehu kattilaan, purista mehu siellä olevasta appelsiinista. Sekoita appelsiinikuori kaneliin, neilikkaan ja hunajaan ja lisää omenamehuun.Kuori ja ydin omena, leikkaa paloiksi, lisää mehuun. Kaada sitruunamehu juomaan, lämmitä hyvin, sekoita ja anna sen hautua vähintään 30 minuuttia.
Sinua kiinnostaa tietää kuinka suojella lasta influenssalta ja SARS: lta.
