Olet varmasti järkyttynyt, koska olet todennäköisesti tehnyt syntiä myös käyttämällä tätä tuotetta aiemmin.
Kevyet hiilihydraatit
Valkoinen riisi, valkoinen leipä ja ei-durum-pasta ovat yleisimpiä esimerkkejä kevyistä hiilihydraateista. Tällaisten elintarvikkeiden säännöllinen käyttö lisää riskiä kehittää veren kolesterolitasoja.
Kookosöljy
Se tuli yllätyksenä jopa meille. Kyllä, kosmeettisena tuotteena se on upea osa taistelua kauneuden puolesta. Mutta ehdottomasti ei kulutettavaksi ruoan kanssa. On käynyt ilmi, että kookosöljy sisältää liikaa tyydyttynyttä rasvaa ja sen vuoksi sillä on kyky nostaa huonoa kolesterolia. Joten, jos välität sydämesi terveydestä, on parempi antaa etusija oliiville.Aamiaismurot
Oletko usein laiska keittämään hitaita hiilihydraatteja tai keittämään munia? Mutta suosikki mysliäsi ja maitoa sisältäviä muroja pidetään yhtenä haitallisimmista ja hyödyttömimmistä aamiaisista. Ensinnäkin aamiaismurot ovat puhdistettuja hiilihydraatteja, jotka eivät sisällä keholle välttämättömiä kuituja ja ravintokuituja. Toiseksi ne sisältävät usein paljon sokeria ja tärkkelystä, mikä lisää sydänsairauksien riskiä ja lisää vaarallisen kolesterolin määrää.
Lisäksi olet kiinnostunut lukemaan,
- Tummat ympyrät silmien alla: 3 tuotetta, jotka poistavat ne illalla
- Ruoat, joita ei pidä laittaa tehosekoittimeen
- Yöllä syöminen on vaarallista sydämelle - tutkijoiden havainnot
