Levitä usein rintaan
Helpoin ja todistettu menetelmä on kiinnittää vauva usein rintaan. Tämä auttaa vauvaa imemään enemmän maitoa ja edistää siten sen suurempaa kertymistä. Voit kuitenkin käyttää tätä menetelmää enintään 3 kuukautta. Sitten on parempi pitää kiinni heidän syömisen aikataulustaan eikä vakiintuneista normeista.
Pakkaa rintaan
Imettämisen nopeuttamiseksi levitä lämmin pakkaus rintaan. Tämä auttaa nopeuttamaan sitä tehokkaasti. Kuitenkin, jos sinulla on laktostaasi tai utaretulehdus, on parasta välttää lämpimiä pakkauksia.Lisää porkkanat ruokavalioon
Porkkanat ovat tehokas lääke imetyksen parantamiseksi. Nopeuta sitä ja tuo se positiiviseen arvoon puristamalla mehu porkkanasta ja juomalla sitä jopa 3 kertaa päivässä. Voit myös lisätä hunajaa tai kermaa juomaan. Vaihtoehtoisesti raasta vihannes hienolle raastimelle, lisää vähärasvainen smetana ja kuluta seos aamiaiseksi.
Käytä kuivattuja aprikooseja
Kuivatut aprikoosit aloittavat kehon työn ja auttavat imettäviä äitejä seuraamaan imetyksen laatua. Yhdessä tämän kanssa kuivatut hedelmät auttavat myös välttämään ummetusta - yleistä ongelmaa synnytyksen jälkeen.
Käytä rintapumppua
Huomio: tämä menetelmä soveltuu vain niille tytöille, joiden lapset ovat syntyneet luonteeltaan heikkoina eivätkä kykene imemään kunnolla. Maidon ilmestymisen jatkamiseksi rinnassasi sinun on maitoa annettava ruokinnan jälkeen. Tämän ansiosta imetystä stimuloidaan.
Palauttaa mieleen
- Mikä on väärä raskaus ja mitkä ovat sen merkit
- Kuinka poistaa purse lapselta: todistetut vinkit
- Raskaana oleva nainen synnytti odottamattomasti junassa
