Raskaus on tärkeä ja ratkaiseva vaihe jokaisen tytön elämässä.
Osta raskaustyyny
Varmista, että hankit erityisen tyynyn tulevalle äidillesi. Valmistan ne yleensä banaanin muodossa. Koostumus voi olla erilainen: holofiber, keinotekoinen nukka tai rakeet. Monet tytöt uskovat virheellisesti, että tällä tyynyllä ei ole paljon järkeä käyttää. Kuitenkin jo toisen kolmanneksen puolivälissä saatat alkaa tuntea epämukavuutta vatsassa. Tyynyn ansiosta voit jakaa painosi tasaisesti, jotta voit nukkua mukavasti selälläsi ja sivuillasi.
Älä anna periksi siteestä
Koet varmasti selkäkipuja jossain toisen lukukauden aikana. Sinun tulisi käyttää sidettä kivun lievittämiseksi ja vatsalihastesi pitämiseksi sävyisinä. Voit valita mitä tahansa koukkuista ja tarranauhoista kiinnittimiin ja vetoketjuihin. On parempi keskustella ensin lääkärisi kanssa, jotta hän voi nimittää sinulle sopivan mallin.Luopu kosmeettisista toimenpiteistä
Tässä puhumme laitteistohäiriöistä kehossasi. Raskauden aikana sinun tulee luopua laser karvanpoistosta, elektroepilaatiosta ja fotoepilaatiosta. Kauneusinjektiot ovat myös kiellettyjä.
Älä vahingoita itseäsi alkoholissa
Pysäytä pysäkki. Kyse ei tietenkään ole juopumisesta kuin nuoruudessa. Mutta lasillinen viiniä raskaana olevalle naiselle voi. Ja joissakin tapauksissa se on jopa välttämätöntä. Sinun ei tietenkään pitäisi tehdä siitä tapaa ja juoda viiniä päivittäin illalliseksi. Mutta kerran viikossa 50 grammaa viiniä ei varmasti vahingoita vauvaa.
Älä käytä korkokenkiä
Korkokengissä käyminen ei kuitenkaan ole kovin helppoa. Ja jos tämä koskee myös raskaana olevaa tilaa, siitä tulee melkein mahdotonta. Suonikohjujen ja jalkojen vakavan turvotuksen estämiseksi on parempi kieltäytyä kantapäästä mielenkiintoisen tilasi aikana.
Palauttaa mieleen
- 10 helppoa tapaa puhdistaa kotiisi
- Mitkä elintarvikkeet auttavat lievittämään toksikoosia: TOP-4 todistettua tapaa
- Kuinka siivota kehosi ennen kesää: todistettuja vinkkejä
