Inter julkaisi 29. tammikuuta hyödyllisen ohjelman, joka on omistettu hedelmien kuninkaalle - granaattiomenalle.
«Granaattiomenaa kutsutaan rakeiseksi omenaksi, - sanoo Alexander Lukyanenko. - Käännettynä latinasta sana granatus tarkoittaa "siemeniä". Hedelmä koostuu monista jyvistä, jotka on erotettu toisistaan ohuella kalvolla. Yhdessä granaattiomenassa on noin 700 syötävää siementä. Luonnossa on yli tusina granaattiomenalajiketta. Hedelmät eroavat toisistaan makunsa ja värinsä suhteen. Mutta jokainen niistä on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita».
Mitkä ovat granaattiomenan hyödylliset ominaisuudet?
1. Normalisoi ruoansulatuksen.
"Granaattiomena on hyödyllinen maha-suolikanavalle: se, kuten kaikki happamat mehut, stimuloi entsyymien eritystä ja nopeuttaa ruoansulatusta, - sanoo ravitsemusterapeutti Boris Skachko. – Se on vähäkalorinen hedelmä. 100 grammassa granaattiomenaa - vain 70 kaloria. Muista kuitenkin, että se lisää ruokahalua. Siksi on parempi käyttää granaattiomenaa aperitiivina 5-10 minuuttia ennen ateriaa. Sitten painosi laskee ilman sivuvaikutuksia masennuksen ja heikon suorituskyvyn muodossa.
Optimaalinen päivittäinen granaattiomenan saanti aikuiselle- yksi hedelmä päivässä tai puoli lasillista juuri puristettua mehua. Mehu voidaan laimentaa puoliksi vedellä. Erityisen varovaista on käyttää tiivistettyä mehua niille, joilla on gastriitti tai haiman ongelmia».
2.Lisää hemoglobiinia.
«Granaattiomena tunnetaan rautavarastojen täydentämisestä kehossa.- jatkaa Boris Skachko. – Normaali veren hemoglobiinipitoisuus miehillä on 130-160 g / l, naisilla - 120-150 g / l. Jos tämä taso on matalampi, henkilö tuntee pahoinvointia, huimausta, heikkoutta. Lääkärit määräävät usein granaattiomenamehua anemiaan. Se sisältää erittäin imeytyvää rautaa. Granaattiomena palauttaa verisolut ja antaa keholle antioksidantteja, jotka poistavat toksiineja, suojaavat punasoluja, kuljettavat entsyymejä ja aminohappoja».
3.Vahvistaa sydäntä.
«Granaattiomenasta löydetyillä antioksidanteilla on myös hyödyllisiä vaikutuksia sydämeen ja verenkiertoon., – ravitsemusterapeutti Alexia May kertoo. - Ne alentavat verenpainetta, vahvistavat verisuonten seinämiä ja alentavat "huonon" kolesterolin määrää. Se estää ateroskleroottisten plakkien muodostumisen».
4.Granaattiomenan siemenet vähentävät verenpainetta ja nuorentavat ihoa.
«Monet ihmiset eivät pidä granaattiomenista, koska ne sisältävät paljon jyviä, mutta niillä on niin paljon etuja! – täydentää Alexia Maya. - Granaattiomenan siemenet voivat lievittää päänsärkyä ja korkeaa verenpainetta. Mehu ja eteeriset öljyt valmistetaan granaattiomenan siemenistä, joita käytetään kosmetologiassa. Rasvaliukoisten F- ja E-vitamiinien ansiosta iho uudistuu ja solut uudistuvat. Älä myöskään unohda granaattiomena-osioiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Kuivatut väliseinät lisätään teetä. Tällä juomalla on rauhoittava vaikutus ja se auttaa selviytymään unettomuudesta.».
5.Granaattiomenamehu vahvistaa immuunijärjestelmää.
"Granaattiomenamehussa on enemmän antioksidantteja kuin punaviinissä, vihreässä teessä ja muissa kasvi- tai hedelmämehuissa, - jatkaa ravitsemusterapeutti. – Granaattiomenamehu sisältää myös runsaasti C-vitamiinia, jonka ansiosta se vahvistaa immuunijärjestelmää ja hidastaa ikääntymistä. Totta, C-vitamiini voidaan hajottaa pastöroinnin aikana. Siksi saadaksesi enemmän etuja, suosittele juuri puristettua granaattiomenamehua. "
