Joka uusi vuosi teet toiveita, annat itsellesi valalupauksia, suunnittelet suuria suunnitelmia - mutta lopulta mikään ei toteudu?
Ja kun vuosi päättyy, käy ilmi, että suunnitelmat eivät toteutuneet, unelmat eivät toteutuneet, ja soittokellojen ja samppanjan kanssa luulet jälleen "laihtua ja ansaita miljoona".
Nyt uusi vuosi on alkanut - ja sinulla on 366 päivää aikaa vihdoinkin toteuttaa suunnitelmasi ja toiveesi ja olla ylpeä vuodessa tehdystä työstä elämässäsi. Selvitetään, miten tämä voidaan saavuttaa.
1. Muuta abstraktit toiveet konkreettisiksi tavoitteiksi
Abstrakti halu rikastua ei toteudu, jos et itse tiedä tarkalleen, miten sen pitäisi tapahtua.
Tarvitsetko uralla etenemistä ja palkankorotuksia? Vai haaveiletko perinnöstä? Vai etsitkö prinssiä kalliissa autossa? Vai haluatko kehittää omaa yritystäsi?
Päätä millä tavalla rikastut ja kuinka paljon. Esimerkiksi, että ansaitset vuodessa 100 tuhatta. dollaria ja säästää 50 tuhatta lisää Tai että laihdut tietyllä 15 kg: lla.Tai että tapaat miehen, jonka kanssa voit perustaa perheen (sinun ei pitäisi suunnitella mennä naimisiin hänen kanssaan samana vuonna, jotta et järkyttäisi rakastajaasi painostuksellasi). Tai että lähdet lomalle Italiaan kesällä. Valitse kaupunki, hotelli, päättää kuinka paljon rahaa tarvitset tälle matkalle - ja siirry kohti tiettyä tavoitetta.
2. Jaa suuret tavoitteet pienempiin
On epätodennäköistä, että voit laihtua 15 kg kuukaudessa tai kahdessa. Ja tämä suuri määrä painostaa sinua ja pakottaa sinut lykkäämään muutoksia elämässäsi myöhemmäksi. Mutta jos asetat tavoitteesi laihtua vain 1,5 kg kuukaudessa, vuoden kuluttua edistymisesi on valtava.
Sanotte: "Puolitoista kiloa kuukaudessa ei ole vakavaa, haluan laihtua 10 kg kahdessa viikossa." Mutta kuten sanotaan, haluat kaiken kerralla - et saa mitään ja vähitellen. Hidas, mutta terve ja tasainen edistyminen vaikuttaa paljon paremmin hyvinvointiin ja ulkonäköön. muodossa kuin äkilliset painohyppyt, jotka palaavat yhtä nopeasti kuin pudotettiin äärimmäisissä kohdissa ruokavalio.
Sama koskee rahaa. Älä odota, että valtava määrä rahaa putoaa taivaalta. Kirjoita jokaiselle kuukaudelle tavoite - se näyttää siltä saavutettavammalta, mikä tarkoittaa sitä, että se on helpompi saavuttaa.
3. Tarkista toiveesi elämän arvoihisi nähden
Jos haluat vuoden ja lupaat itsellesi oppia pari vierasta kieltä ja ohjelmointia - mutta käytännössä ei edistynyt tähän suuntaan, sitten on aika miettiä, tarvitsetko tätä halua ja hänen toteutus.
Jos et näe halujen täyttymistä selkeänä ja merkityksellisenä kuvana, joka tuo paljon positiivisia tunteita, sinun ei tarvitse lainkaan sellaisia tavoitteita ja toiveita. Lisäksi alitajuntasi ymmärtää tämän täydellisesti ja säästää kehon voimaa, joten siirrät sitä eteenpäin täyttämään haluasi.Jos aiot matkustaa puoli maailmaa tai avata oman yrityksen, mutta et todellakaan halua, niin on aika keskittyä johonkin mielekkäämpään ja todellisempaan.
4. Kirjoita toiveesi
Tee siitä paitsi lyhyt (tai pitkä) luettelo vuoden tavoitteistasi, myös yksityiskohtainen tarina siitä, millainen elämäsi tulee olemaan, kun kaikki nämä unelmat toteutuvat. Saatko ylennyksen töissä?
Kuvaile, mitä tämä muuttaa elämässäsi: rahaa on enemmän, enemmän mahdollisuuksia ja tuttavuuksia, mutta esimerkiksi vähemmän aikaa perheelle ja harrastuksille, enemmän vastuuta. Haluatko mennä matkalle? Laihduttaa? Mestari uusi ammatti? Luitko 25 kirjaa vuodessa?Kuvaile mahdollisimman tarkasti ja värikkäästi, mitä tämän halun toteutuminen antaa sinulle, miten ja miksi toteutat sen, mitä tunteita koet prosessin aikana ja lopulta. On mahdollista, että kirjoittaessasi tätä tarinaa muutat toiveitasi useita kertoja muille, jotka antavat mielikuvitusta ja todella ilahduttavat sinua.
Sinua kiinnostaa tietää 5 salasanaa, joiden avulla voit saavuttaa minkä tahansa tavoitteen.
