Raskauden aikana kannattaa tarkistaa ruokavaliosi ja sulkea pois useita ärsyttäviä ruokia.
Tänään puhumme niistä Tuotteet, joka tulisi poistaa ruokavaliosta vauvan turvallisuuden vuoksi.
Sinihomejuusto
Voit sisällyttää ruokavalioon mitä tahansa muuta juustoa kuin homejuustoa, koska tämän tyyppinen juusto sisältää myös vaarallisia bakteereja. Anna etusija fetajuustolle, fetalle ja tuorejuustolle.
Kofeiini
Kuppi kahvia ei varmasti vahingoita vauvaa. On kuitenkin syytä miettiä hänen terveyttään ja laimentaa musta kahvi maidolla tai kermalla. On myös suositeltavaa lopettaa tumman suklaan kulutus ja vähentää juomasi teetä. Loppujen lopuksi ne kaikki sisältävät jotenkin kofeiinia koostumuksessaan.Ruokavalion juomat
Useimmiten nämä juomat sisältävät keinotekoisia makeutusaineita, jotka voivat olla haitallisia sikiölle. Siksi raskauden aikana sinun pitäisi unohtaa juomat, joissa etiketti on 0%.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
- Onko mahdollista harrastaa urheilua raskauden aikana?
- Inkivääri raskauden aikana: edut ja vasta-aiheet
- Miksi lasten ei pitäisi juoda kahvia
