Jopa oikeimmalla ruokavaliolla voi olla ei-toivottuja seurauksia.
Löysä iho
Tämä on epämiellyttävin seuraus jälkeen laihtumiseen. Nopea laihtuminen nahka- ei ole aikaa tehdä sopimuksia. Optimaalinen laihtuminen on 4 kg kuukaudessa.
Masennus
Ihmiset, jotka ovat laihduttaneet vähintään neljä vuotta, todennäköisemmin masennuskuin ne, jotka laihduttavat jaksoittain.
pixabay.com
Lihasten menetys
Tämä koskee niitä, jotka haluavat laihtua nopeasti muutamassa päivässä. Sinun pitäisi tietää, että tällainen laihtuminen ei johda pitkän aikavälin tuloksiin. Lisäksi ne, jotka "laihduttavat lihaksia kiireellisesti", odottavat vetistä ihoa, voimakasta selluliittia ja hidastunutta aineenvaihduntaa, mikä haittaa tuloksen saavuttamista.
Heikentynyt immuniteetti
Pudottaa painoa voi kohdata ongelmia, kuten krooninen väsymys, usein vilustuminen ja päänsärky. Amerikkalaiset tiedemiehet ovat todistaneet, että huomattavasti laihtuneet ja yli viisi kertaa elämässäään saavuttaneet immuniteetti on kaksi kertaa heikompi kuin ne, jotka pitävät painonsa jatkuvasti hallinnassa.
Sinua kiinnostaa tietää miten käyttäytyä ruokavalion hajoamisen jälkeen
