Intialaisen lääketieteen Ayurvedan muinaisjärjestelmän filosofia on ylläpitää kehossa tasapainoa fyysisen ja emotionaalisen välillä. Ja opin kannattajien mukaan ihmiskehossa on 3 erilaista energiaa: sama vata, pitta ja kapha. He ovat läsnä kaikki kolme samanaikaisesti jokaisessa ihmisessä, mutta vain yksi määrää perustuslain, joka on suurin paikka.
Tärkeä: perustuslain lisäksi "pää" energia muodostaa tällä hetkellä yksilön makutavat ja jopa hänen taipumuksensa tiettyihin sairauksiin.
Kuinka ihminen voi tunnistaa oman ruumiinsa ayurvedisen identiteetin? Useita merkkejä varten, joissa yritämme selvittää sen.
Puuvilla
Yleensä ihmisillä, joilla on vata-energiaa, on herkkä hoikka fysiikka ja kuiva ohut iho. He eivät nuku hyvin, puhuvat nopeasti ja ovat usein hurmioissaan jostakin syystä. Lisäksi tällaiset ihmiset eivät pelkää muutosta, he kyllästyvät nopeasti ja tulevat pian taas nälkäisiksi.
Vata-ihmisille joogatunnit, pitkät kävelyt ja pyöräily sopivat liikuntaan. Ja paras ruoka heille on täysmaito, avokadot, viljat ja juurekset. Tässä tapauksessa on parempi luopua kahvista ja kekseistä, raakoista vihanneksista.
Tämän perustuslain mukaan epätasapainon merkkejä ovat niveltulehdus, turvotus ja tuhlaaminen.
Pitta
Nämä ovat ihmisiä, jotka pystyvät työskentelemään loppuun asti, ja joilla on vahva, mutta uskomattoman kuumaluonteinen luonne. Usein epäterveellinen poskipuna palaa heidän poskillaan. He ovat älykkäitä, kunnianhimoisia ja intohimoisia. Ja jos heidän elimistössään häiriintyy epätasapaino Ayurvedan mukaan, heistä tulee kateellisia ja ristiriitaisia ahmatteja.
Tärkeimmät pitta-sairaudet ovat vilustuminen, allergiset reaktiot ja haavaumat. Mutta kun tällaiset ihmiset ovat terveitä, he eivät ole onnellisempia ja mukavampia. Ne ovat yleensä keskipitkiä ja kevyitä, ja niillä on myös usein punaiset hiukset.
Urheilukävelyä, hiihtoa ja tennistä suositellaan pitta-miehen liikunnaksi. Paras ruoka hänelle on meloni ja viinirypäleet sekä munat, ruskea riisi, kesäkurpitsa, parsakaali ja kurkut.
Kapha
Nämä ovat jo tiheän ruumiinrakenteen omaavia ihmisiä, jotka heräävät hitaasti ja haluavat makaa sängyssä pitkään. Ja lopulta piristääkseen he tarvitsevat hyvän kupin vahvaa kahvia.
Jos ayurvedinen tasapaino havaitaan, tällainen henkilö on elämässä rauhallinen ja onnellinen. Ja jos ei, hän alkaa lihoa, turpoaa, tuntuu jatkuvasti väsyneeltä.
Aerobic ja lenkkeily, jalkapallo ovat suositeltavia fyysisenä aktiviteettina kapha-ihmisille. Heidän on parempi syödä vihanneksia ja hedelmiä, pois lukien ruokavaliosta rasvainen juusto, punainen liha ja lehmänmaito.
Tärkeä:luetellut energiat jokaisen ihmisen sisällä muuttuvat melkein jatkuvasti ja riippuvat täysin:
- elämäntapa;
- vuodenajat
- ympäristön tila.
Haluatko tietää enemmän lääketieteestä? Älä unohda tukea kanavamme Yandexissä. Zen-tyyppinen ja tilaus. Tämä motivoi meitä julkaisemaan mielenkiintoisempaa sisältöä. Voit myös oppia nopeasti uusista julkaisuista.
