Ruokavalio "Munat". Miinus 6 kg. 2 viikossa. Ei nälkää
Kauniin hahmon saamiseksi sinun tulee jatkuvasti seurata kehoasi, hallita ruokavaliota ja harrastaa urheilua. Vain jatkuva hallinta antaa ainakin jonkin verran takeita siitä, että painosi on vakaa. Mutta on aikoja, jolloin rentoudumme ja unohdamme täydellisen hallinnan kehossamme. Meitä kantaa täysi vakavuus, alamme syödä epätasaisesti ja olemme laiskoja liikuntaan. Väistämättä tämä jättää luvuihimme pysyvän jäljen.
Mikä tahansa ongelma-alue altistuu helposti rasvakertymien muodostumiselle ja keho muuttuu muodottomaksi. Kun prosessi on aloitettu ja olet jo saanut ylipainon, sinun on toteutettava rajuja toimenpiteitä, jotka johtavat nopeaan laihtumiseen. Voit päästä eroon ylipainosta eri tavoin. Luotettavin ja tehokkain on tietysti ruokavalio. Vain laihduttamisen avulla voit taata laihdutuksen. Ruokavalio on nyt niin monipuolinen, että suurin osa niistä perustuu munien kulutukseen.
Munat ovat ainutlaatuinen tuote, ne voivat korvata suurimman osan tavallisen valikon ainesosista. Munat vaikuttavat laihtumiseen, koska ne sisältävät helposti sulavaa proteiinia puhtaassa muodossa.
Ruokavalio "Munat". Miinus 6 kg 2 viikossa. Ilman nälkää ja nälkää voit laihtua ja järjestää hahmosi järjestyksessä.
Sinun on vain noudatettava muna-valikkoa 2 viikkoa. Siten pääset varmasti eroon 6 ylimääräisestä kilosta.
Muna-ruokavalio on suunniteltu siten, että kehosi ei tunne nälkää päivällä. Koska munat sisältävät proteiinin lisäksi myös keltuaisen, ja sen tiedetään olevan melko kaloripitoisia ja ravitsevia, ne on kulutettava erityisen järjestelmän mukaisesti.
Ensin sinun on ostettava riittävä määrä munia. Sinun täytyy syödä 10 munanvalkuaista ja vain 2 keltuainen päivittäin. Munat on keitettävä etukäteen. Kuori ne kuorista ja keltuaisista.
Syö 4 valkoista ja 1 keltuainen aamiaiseksi. Syö 3 valkoista ja 1 keltuainen lounaaksi. Syö 3 proteiinia päivälliseksi.
Munat tulisi syödä 15-20 minuuttia ennen ateriaa. On suositeltavaa harkita tavanomainen ruoka uudelleen ruokavalion noudattamisen yhteydessä ja poistaa siitä rasvat ja hiilihydraatit mahdollisimman paljon. Munat -ruokavalion aikana sinun on juotava riittävästi puhdasta vettä ummetuksen välttämiseksi.
Näin voit saavuttaa voimakkaan laihtumisen vain 2 viikossa ja laihtua jopa miinus 6 kg.
