Tuoksuva vesimeloni. Lopuksi vitamiini kauden hedelmiä ja marjoja immuniteetti on auki! Mutta voiko odottava äiti maistuu vesimeloni kokonaisuudessaan, miten valita, kuinka paljon voit syödä, joten ei ollut turvotusta?
Ei ole mikään salaisuus, että raskaana olevan naisen syö kaksi. Mutta vesimeloni sopii toistaiseksi ole kaikki odottaville äideille, varsinkin, joka diagnosoitu pre-eklampsia, sinun täytyy olla hyvin varovaisia laatiessaan kesämenu.
Mitä hyötyä vitamiineja vesimeloni raskaana
Vesimeloni raskauden aikana - arvokas foolihapon lähde (B9-vitamiini). Kiitos muodostuminen tapahtuu turvallisen sikiön hermosoluja, jotka takaavat sen normaalia kehitystä.
Tulevaisuuden rungon raskaana foolihappo on hyödyllinen, koska sen kyky vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään ja hematopoieesia. Mutta muista, että vesimeloni suurina määrinä aiheuttaa turvotusta - ei kiivas, syödä hitaasti.
Jos pidät vesimeloni ja leipää, se on parempi syödä valkoisella tai keksejä.
Voinko syödä vesimelonia raskauden / istockphoto.com
Myytit ja totuus vesimeloni
On harhaluulo, että vesimeloni raskaana olevan naisen voi turvotusta! Ihmiset väittävät näin: vesimeloni on paljon nestettä, joten se voi tapahtua paljon vettä - siis ongelmia synnytyksessä. Mutta tämä ei ole totta.
1. Valitse laadukkaita vesimelonit. Kosketa kakku, poiminta hedelmiä, on viilto, jotta hometta, älä osta raakoja.
2. Syödä vesimelonia sakkaa 4-5, ei enempää, älä liioittele, nojaten vesimeloni, tai turvotus ei voida välttää.
Voinko syödä vesimelonia raskauden / istockphoto.com
3. Todellinen ylimääräinen neste, liiallinen juominen provosoida suonikohjuja, Ole varovainen, makaavat ylösalaisin, kävelymatkan jälkeen söi vesimeloni.
Joten, jos tulevaisuudessa äiti halua syödä vesimeloni, kohtuullisesti! Ja on tärkeää varmistaa, että melonit olivat laadukkaita. Jos ne on saatettu tietyllä paikalla teille, ilman kemikaalien käyttöä - erinomainen!
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: miten valita kaikkein herkullinen vesimeloni
