Erikoistuneet asiantuntijat ovat nimenneet tuotteita, jotka hidastavat kehon ikääntymistä. Luokitus sisältää seitsemän tuotetta, kirjoittaa lenta.ua
1. Tomaatit
Nuorentamisen johtaja oli tomaatti, joka sisältää suuren määrän karotenoideja ja lykopeenia. Tämä vihannes on erityisen hyödyllinen, koska se kyllästää kehon antioksidanteilla, jotka hidastavat ikääntymistä. Asiantuntijat suosittelevat syömistä sekä tuoreina että paistettuina. Samanaikaisesti lämpökäsittely lisää lykopeenipitoisuutta 5 kertaa. Tomaatit suojaavat henkilöä sydänsairauksilta, vahvistavat verisuonia ja vähentävät aivohalvauksen riskiä. Tarkastele Instagram-viestejä, tarinoita ja seuraajia nimettömästi SmiHub.com Selaa Instagramia parhaan kokemuksen avulla.
2. Rasvainen kala
Asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota loheen, loheen, makrilliin, sardiiniin ja silliin, joissa on runsaasti omega-3-monityydyttymättömiä happoja ja dimetyyliamino-standardia. Nämä ainesosat parantavat ihon, kynsien, hiusten ja ennen kaikkea luuston toimintaa.
3. Suklaa ja kaakao
Niissä olevat flavonoidit neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka vaikuttavat suoraan ennenaikaiseen ikääntymiseen.
4. Persilja
Se puhdistaa verta ja edistää glutationin tuotantoa, ja sisältää myös runsaasti C-vitamiinia. Persilja lievittää turvotusta, puhdistaa verta ja nuorentaa ihoa.
5. Sitruuna
Se on tehokas luonnollinen antioksidantti, joka poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja irtoaa ylimääräiset kilot.
6. Punajuuri
Kuudennella sijalla ovat punajuuret, joissa on runsaasti B-vitamiineja, sinkkiä, fosforia ja rautaa. Se on vähän kaloreita ja on myös hyvin sulavaa. Tämä vihannes on hyödyllinen sekä tuoreena että paistettuna tai keitettynä.
7. Voi
Tämä tuote sisältää terveellisiä rasvoja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Laadukas tuote edistää kalsiumin imeytymistä, vaikuttaa positiivisesti hermostoon ja ihoon.
Tuki mainoksen napsautuksella, tykkää ja tilaa, jätä kommenttisi.
8 ruokaa, joita ei kannata syödä 30 vuoden jälkeen
8 tapaa, jotka pidentävät elämää
Mikä urheilu pidentää elämää tehokkaasti 5 vuodella?
