Hei! Olen ollut lääkäri 21 vuotta. Nimeni on Georgy Olegovich Sapego. Tässä artikkelissa kerron sinulle kuinka ihmiset hioavat hampaitaan yöllä.
Tätä kutsutaan bruksismiksi. Se tapahtuu yleensä yöllä. Bruksismi havaitaan useammin lapsuudessa. Iän myötä sitä tapahtuu yhä vähemmän. Tätä jauhamista yöllä tapahtuu 15-40% lapsista ja noin 8-10% aikuisista.
Miksi se tapahtuu
Hampaiden hionta yöllä on yleisempää ihmisillä, joilla on jo unihäiriöitä. Joko he kuorsaavat ja ahmivat, tai unissakävelyä tai käyttävät jotain, joka pilaa unen. Alkoholi, kofeiini ja tupakointi vaikuttavat pahasti tähän liiketoimintaan.
Tämä on joskus hyödyllistä
Uskotaan, että bruksismi suojaa ihmisiä jossain määrin hengityksen pysähtymisestä unen aikana. Ne, jotka kuorsaavat ja tukehtuvat, eivät aina herää. Sitten he pysyvät unisena päivällä. Hampaiden jauhamisen uskotaan pitävän leuan ja hengitystiet parempana ja henkilö tukehtuu vähemmän.
Mutta hampaat heikkenevät
On selvää, että kun henkilö jauhaa hampaitaan, ne huononevat tästä.
Kuinka se tapahtuu
Unen aikana purulihakset supistuvat noin kerran sekunnissa. Ominaisuus on, että leuat puristavat ja avaavat lihakset supistuvat samanaikaisesti. Pureskeltaessa ne toimivat vuorotellen, mutta täällä samaan aikaan.
Useimmat ihmiset eivät herää, ja sukulaiset ja ystävät kertovat hampaiden kiristämisestä.
Aamulla voi olla kipua purulihoissa tai päänsärkyä tai napsahdus leuassa.
Sitä ei tapahdu joka ilta. Monet ihmiset valittavat, että he hiovat hampaitaan stressin ja ahdistuksen jälkeen.
Mitä tehdä asialle
Yleensä ei mitään. Tämä tapahtuu usein eikä melko pelottavaa. Jos hampaat heikkenevät tai kiristys häiritsee elämää, sinun on mentävä lääkäriin.
Vaatimustenmukaisuus unihygienia auttaa vähentämään bruksismia.
