Hei! Olen ollut lääkäri 21 vuotta. Nimeni on Georgy Olegovich Sapego. Tässä artikkelissa keskustelen nivelreuman syistä.
Nivelreuma on tila, jossa oma immuunijärjestelmämme alkaa syödä niveliämme. Se on yleisin niveltulehdustyyppi maailmassa. Se vaikuttaa noin 1 prosenttiin kaikista ihmisistä.
Jos nivelreumaa hoidetaan joka tapauksessa, 10 vuoden kuluttua puolet potilaista ei pysty työskentelemään. Joka neljäs seuraavien 20 vuoden aikana on vaihdettava tekoniveliin. Lisäksi tähän lisätään monia muita sairauksia. Siksi nivelreumaa sairastavat ihmiset elävät lyhyempää elämää.
Nivelreuman kehittymisen riskitekijät
Ensinnäkin perinnöllisyys. Jos ensilinjan perheenjäsenellä on nivelreuma, olet noin kolme kertaa todennäköisempää saada se kuin muilla ihmisillä.
Ikä
Nivelreuma alkaa yleensä vanhuudessa.
Lattia
Naiset sairastuvat useammin.
Tupakointi
Jostain syystä se altistaa voimakkaasti nivelreuman kehittymiselle. Tämä tapaus selittyy sillä, että tupakointi pilaa keuhkojen aminohapot, ja immuunijärjestelmä alkaa yhtäkkiä ottaa näitä aminohappoja viholliselle. Näin sota alkaa ruumiissamme. Sitten taistelut leviävät niveliin ja muihin elimiin.
Alkoholi
Tässä jostain syystä päinvastoin. Ihmiset, jotka juovat kevyesti, eivät todennäköisesti saa nivelreumaa.
Ruokavalio
Näyttää siltä, että niillä ihmisillä, jotka syövät enemmän kalaa ja omega-3-rasvahappoja, on vähemmän todennäköistä, että niillä on nivelreuma. Mutta se on yleisempää niiden keskuudessa, jotka rakastavat punaista lihaa, makeaa soodaa ja eivät syö vihanneksia.
D-vitamiini
Haluaisin uskoa, että D-vitamiini on hyödyllinen tässä tapauksessa, mutta toistaiseksi sitä ei ole vahvistettu varmasti.
Käytä stressiä
Uskotaan, että aktiivinen elämäntapa ja kaikenlainen liikunta auttavat vähentämään nivelreuman kehittymisen riskiä. Mutta myös tätä ei ole vielä vahvistettu tieteellisellä tutkimuksella.
Liikalihavuus
Tämä on ehdottomasti haitallista. Jälleen tulehdusaineet, joista olemme jo keskustelleet täällä useita kertoja, todennäköisesti häiritsevät. Lue niistä alla olevasta linkistä.
Hormonit
Kaikki on täällä monimutkaista. Imetys vähentää riskiä, hormonaaliset ehkäisyvalmisteet lisäävät sitä hieman. Muut tilanteet, kuten varhainen vaihdevuodet, hormonikorvaushoito tai miesten testosteroniongelmat, eivät ole täysin selkeitä, miten ne vaikuttavat tähän.
Limakalvojen tulehdus
Tämä on mielenkiintoinen asia. Suun ja keuhkojen tulehdus lisää nivelreuman kehittymisen riskiä.
Ikenien tulehdus on erityisen tärkeää. Siellä elävät bakteerit, jotka osaavat myös pilata aminohappoja.
Yleensä puhumme aminohaposta sitrulliini. Sitrulliinia on normaalisti läsnä nisäkkäiden hiuksissa. Tämä aminohappo voidaan johtaa toisesta aminohaposta, arginiinista. Tätä prosessia kutsutaan sitrulinisoinniksi. Näyttää siltä, että sitrulliini ei ole aina hyvä immuunijärjestelmällemme.
Koko tämän monimutkaisen kemian ei tarvitse liittyä nivelreumaan. Jotkut haitalliset ympäristötekijät vaikuttavat jatkuvasti limakalvoihimme, ja tästä seuraa proteiinien sitrulinisoituminen. Se on vain, että joillakin ihmisillä ei ole tarpeeksi onnea saada geneettinen taipumus nivelreuman kehittymiseen.
Työperäiset vaarat
Jos joudut työskentelemään pitkään piitä sisältävässä pölyssä tai liuottimien pilvessä, nivelreuman riski kasvaa dramaattisesti.
Hermot
Stressi ja siihen liittyvät mielenterveyshäiriöt heikentävät immuunijärjestelmää ja voivat aiheuttaa autoimmuunireaktioiden kehittymisen.
Ehkäisy
Nyt hyvästä. Jotain riippuu itsestämme. Älä tupakoi, syö erilaisia ruokia, säilytä terveellinen paino, pysy fyysisesti aktiivisena, tarkkaile hampaita ja käytä hengityssuojaimia, jos ilmassa on pölyä tai haitallisia höyryjä. Tämä vähentää merkittävästi nivelreuman kehittymisen riskiä.
Jos pidit artikkelista, pidä siitä ja tilaa kanavani. Lue artikkelini rasvakudos, joka erittää aineita, jotka vahingoittavat niveliä.
