Hei! Olen ollut lääkäri 21 vuotta. Nimeni on Georgy Olegovich Sapego. Tässä artikkelissa puhun soodasta ja muista juomista, jotka ovat haitallisia hampaille.
Hiilihapotettua vettä syntyy liuottamalla siihen hiilidioksidia. Vedessä oleva hiilidioksidi muuttuu hiilihapoksi ja pH laskee.
Mitä matalampi pH, sitä happamampi vesi on. Puhtaan veden pH on neutraali (7 asteikolla 0-14).
Mitä vikaa hapolla on?
Happo voi tuhota hampaiden kiillon. Vaurioitunutta emalia ei enää palauteta. Hampaat muuttuvat herkiksi, muuttavat väriä ja niiden rakenne häiriintyy.
PH-arvon 4 yläpuolella emali ei yleensä vahingoitu. Liuokset, joiden pH on välillä 3–4, ovat jo vahingollisia, ja välillä 2–3 niistä tulee erittäin syövyttäviä (Colan pH on noin 2,4).
Yksinkertainen sooda
Lisäaineettoman soodan pH on jo 3-4, ja se voi vahingoittaa hampaita. Mutta jos sitä käytetään ruoan kanssa, pH nousee. On paljon pahempaa, jos soodaa juodaan erillään kaikesta.
Entä "kivennäisvesi"?
Luonnollinen kivennäisvesi sisältää yleensä ainesosia, jotka nostavat pH-arvon viiteen. Tämä arvo on korkeampi kuin vaara-alue, joten kivennäisvesi ei vahingoita hampaita.
Ja sitten tuli makea sooda
Vakavat ongelmat alkoivat, kun valmistajat alkoivat lisätä sitruuna- ja fosforihappoa sokeripitoisiin virvoitusjuomiin. Sitruunahappo sisältyy usein niin kutsuttuihin "luonnollisiin lisäravinteisiin". Näiden juomien kuluttajat eivät koskaan tiedä tarkalleen kuinka paljon happoa he juovat.
Mitä soodajuomien pitäisi tehdä?
1. Älä yritä harjata hampaita vähintään 30 minuutin ajan juomisen jälkeen. Happo pehmentää hampaita ja harja voi vahingoittaa niitä.
2. Älä pidä pitkiä taukoja aterioiden välillä. Ruoka neutraloi hapon. Jos et ole syönyt pitkään aikaan, niin koko ajan happo on tuhonnut hampaasi.
3. Ole varovainen soodan kanssa, jos suusi kuivuu usein. Sylki pesee pois ja neutraloi hapon. Syljen puute tekee hampaistasi haavoittuvampia.
Juotko sinä?
