Seurata niiden paine on välttämätöntä, on tärkeää mitata verenpaine oikein.
Stressi ja muut reaktio organismin ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa verenpaineeseen. Vaikka voit mitata verenpaine lääkärin vastaanotolla, mittaukset voivat olla virheellisiä, koska potilaan ahdistusta. Entistä varovaisempia verenpainetautia sairastavilla potilailla tulee mittaamalla verenpaine yksin.
Lääkäreiden mukaan ennen mittausta verenpaine, potilaan tulee olla vähintään 5 minuuttia istumaan rennosti, ajatellut jotain miellyttävää.Jos ennen tämän henkilö harjoittaa liikuntaa, juo kahvia tai teetä ja mittaa paine on 15 minuuttia ranneke ytimessä tasolla.
Jos mittaa paine ensimmäistä kertaa pitkään aikaan, on tarpeen mitata painetta molemmin oikealla ja vasemmalla, jotta myöhemmin voidaan ymmärtää, miten eri lukuja yhdessä.
Jos paine voidaan mitata useita kertoja, odottaa 1,5 minuuttia mittausten välillä - näyttää keskimäärin.
Jos ovat koholla, lääkärit suosittelevat verenpaineesi monta kertaa päivässä, voit tehdä muistiinpanoja, jotta lääkäri ymmärtää, miten muutoksia verenpaineessa.
Sinulla on myös mielenkiintoista lukea, mikä paine pidetään normaalina nousu ja lasku?
