Näiden yksinkertaisten sääntöjen avulla voit lopulta rakastaa itseäsi, alkaa arvostaa ja kunnioittaa. Monet ihmiset kamppailevat menestyäkseen, yrittävät miellyttää muita, mutta epäonnistuvat. Ja koko syy on se, että he eivät pidä itsestään. Ei edes, he vihaavat itseään. Siksi kehotan teitä aloittamaan nämä yksinkertaiset vaiheet tänään, jotka voivat lisätä itsetuntoanne ja johtaa itsensä rakastamiseen!
Kuinka alkaa rakastaa ja arvostaa itseäsi?
Älä pelkää olla väärässä
Hyvin usein, koska pelko ei onnistu saavuttamaan, tai pelon takia, että näytät typerältä, teet monia virheitä, ihminen hylkää jotain uutta ja lopettaa tekemisensä rakastamalla. Mutta sinun on vain siirryttävä eteenpäin, se on hieman epämukavaa, voi olla epäonnistumisia, epäonnistumisia, virheitä, mutta kaikki tämä auttaa oppimaan ja kasvamaan. Vasta tekemällä virheitä matkalla ihminen alkaa saavuttaa enemmän. Tämän seurauksena hän alkaa olla ylpeä itsestään, koska hän ei pelkää yrittää, ei anna periksi ja kehittää parhaita ominaisuuksia itsessään.
Opi tuntemaan itsesi
Usein ihmiset yrittävät koko elämänsä ajan noudattaa toisten ihmisten odotuksia, teeskennellä ja yleensä elää tietämättä mitään itsestään. Ole utelias itsestäsi, älä katso taaksepäin toisiin, vaan kysy itseltäsi lisää kysymyksiä. Miksi reagoit tavalla tai toisella tiettyyn tilanteeseen, mitä todella haluat ja mitä et, miten todella suhtaudut tähän tai toiseen henkilöön. Älä elää toisten odotusten mukaan, vaan tutki mieluummin mieltymyksiäsi, arvojasi ja vahvuuksiasi!
Lopeta kaiken hallitseminen
Joskus on tilanteita, joissa henkilö ei pysty ottamaan kaikkea hallintaansa. Älä ole vastuussa muista, älä yritä tehdä kaikista onnellisiksi, ole vastuussa omista aikomuksistasi ja teoistasi. Käytä omaa energiaa ja aikaa vain henkilökohtaisten arvojesi mukaan.
Tee mikä pelottaa sinua
Poistu mukavuusalueeltasi, aloita tekemällä sitä, mitä pelkäät. Pelko toisinaan vaimentaa tekojamme ja lopettaa päätökset, jotka ripustamme yhteen paikkaan pitkään. Emme ole varmoja, pystymmekö siihen, pelkäämme virheitä, uskomme, ettemme ole "harteillamme". Jos olet haaveillut hyppäämällä laskuvarjolla koko elämäsi, mutta pelkäät, on aika toteuttaa unelmasi. Jos olet aina halunnut saada ystäviä, mutta pelkäät, ettei sinua hyväksytä, ymmärretä tai rakasteta, on aika ottaa askel eteenpäin ja yrittää. Joka kerta, kun teet jotain, joka pelottaa sinua, usko, että pystyt tekemään enemmän kuin luulit mahdolliseksi!
Aloita kommunikointi sisäisen kriitikkosi kanssa
Joskus ihmiset, jotka tekevät asioita, saavat ihmisiltä tuomion - "hyvä" tai "huono". Joten on aika olla turvautumatta muiden mielipiteisiin, vaan kysyä itseltäsi "onnistuinko hyvin vai huonosti?" Sisäinen kriitikkosi puolustaa sinua jopa, mutta hän on myös kova. Esimerkiksi kun kysyt häneltä, kommunikoitko oikein tiettyjen ihmisten kanssa, hän voi sanoa, että sinun on yleensä parempi pysyä kotona. Joten hän suojelee sinua, mutta samalla motivoi sinua toimimaan. "Entä jos menen edelleen tapaamaan sitä henkilöä?" Sinun on muotoiltava kysymyksesi uudelleen sisäisesti. kritiikki, vaihda sävyä niin, että hän voi antaa sinulle neuvoja ja ilmaista huolensa ystävällisesti ja myötätuntoisesti sävy.
Kysy itseltäsi, mitä ajattelet
Sen sijaan, että olisit huolissasi siitä, mitä muut ajattelevat, ala kysyä itseltäsi, miltä sinusta tuntuu. Älä tee päätöksiä muiden mielipiteiden perusteella. Ymmärrä, jos olet eri mieltä enemmistön kanssa, se ei tarkoita, että olet väärässä.
Älä pelkää tunteita
Jotenkin yhteiskunnassa hyväksytään, että monia tunteita ei voida kokea, esimerkiksi surua, kaunaa, vihaa. Älä yritä tukahduttaa näitä tunteita itsessäsi, muuten ne räjähtävät yhtäkkiä, et yksinkertaisesti voi hallita niitä. Tunne ei tee sinusta hyvää tai pahaa ihmistä. Sinun tehtäväsi ei ole alkaa hallita omia tunteitasi, vaan oppia reagoimaan niihin oikein.
Tee aikaa nautintoihisi
Älä pelkää tuhlata energiaa, aikaa ja rahaa pieniin nautintoihin. Levätä, hemmotella itseäsi, älä usko, ettet ansaitse sitä! Lepo ja sinulle miellyttävien asioiden tekeminen antavat sinulle energiaa ja muistuttavat sinua, että olet ansaitsemasi hoidon ja rakkauden.
Älä pelkää olla haavoittuva
Älä peitä haavoittuvuuksiasi muilta, älä teeskentele olevasi kuka et ole, älä yritä jatkuvasti näyttää vain parhaan puolen itsestäsi. Me kaikki voimme kohdata vaikeuksia, ei ole mitään kauheaa, jos olemme väärässä, on kauheampaa sulkea itsessämme ja tulla yksinäisiksi. Anna muiden tukea sinua!
Kysy muilta, mitä he ajattelevat sinusta
Älä pelkää kysyä vastaavaa kysymystä. Joskus luulemme virheellisesti, että joku ajattelee meitä huonosti. Ja pelkäämme pyytää suoraan mielipidettä, koska se on vaikeaa. Älä pelkää näyttää ylimieliseltä, narsistiselta, ylimieliseltä henkilöltä, älä pelkää kuulla jotain epämiellyttävää itsestäsi. Joskus tarvitsemme vieressämme ihmisiä, jotka voivat kertoa meille niistä puutteista, joita emme yksinkertaisesti näe.
Kerää todisteita
Ihmisen on jatkuvasti kuultava todisteita siitä, että hän on saavuttanut paljon ja tehnyt oikein. Voit jopa katsoa itsenäisesti tapahtunutta tilannetta, luetella tekemäsi positiivisen, etsiä todisteita siitä, että olet tarpeeksi hyvä ja rakastettu henkilö. Hanki itsellesi muistikirja, johon kirjoitat muistiin saavutuksesi, positiiviset ominaisuudet ja kohteliaisuudet itsellesi. Heti kun itsetunto alkaa laskea, selaa muistikirjaa; jos tarvitset tukea, ota yhteys muistikirjaan uudelleen. Näin voit olla rohkeampi ja luottavaisempi itsessäsi.
Yritä jatkuvasti suorittaa nämä vaiheet, opi arvostamaan itseäsi henkilö, joka olet, ansioitasi ja haittasi, ymmärtämään, että jokaisen meistä täytyy kasvaa ja kehittyä! Rakasta itseäsi, ja ihmiset alkavat rakastaa, arvostaa ja kunnioittaa sinua!
Lue myös: 7 kynsien tilaa, jotka voivat osoittaa kehon ongelman
Alkuperäinen artikkeli on lähetetty tähän: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
