Sivilisaatiotaudit leviävät ympäri maailmaa, ja joka vuosi kerätään yhä enemmän "satoja".
Lue loppuun asti saadaksesi mahdollisimman hyödyllisiä tietoja.
Sivilisaatiot aiheuttavat yli puolet kaikista kuolemista. Suurin osa tästä puoliskosta on sydän- ja verisuonitauteja ja syöpää, jotka vaikuttavat yhä enemmän nuoriin ja ammatillisesti aktiivisiin ihmisiin. Tämä johtaa korkeisiin sosiaalisiin kustannuksiin ja ihmisten elämänlaadun heikkenemiseen.
Tähän liittyy se tosiasia, että yksi sairaus edistää toisen syntymistä. Tämä puolestaan vaikeuttaa hoitoa ja huonontaa ennustetta. Esimerkiksi lihavalla henkilöllä on hypertensio, joka on yksi ateroskleroosin syistä - ensimmäinen askel kohti sydäninfarktia tai aivohalvausta. Näiden sairauksien välttäminen ei ole helppoa eikä kaikki onnistu.
Sivilisaatioiden välilliset syyt:
● kaupungistuminen,
● teollistuminen,
● ympäristön pilaantuminen,
● melu,
● stressi,
● elämäntapa ja huonot tavat.
Tässä on seitsemän yleisimmin diagnosoitua sivilisaation sairautta.
1. Valtimoverenpainetauti
Tällä hetkellä joka kolmas henkilö kärsii verenpainetaudista, ja tähän sairauteen liittyy usein ylipaino tai liikalihavuus. Ja vaikka jotkut ihmiset uskovat, että tämä on vähäinen sairaus, sen huomiotta jättäminen lisää merkittävästi sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien (sydänkohtaus, aivohalvaus) riskiä. Lisäksi hypertensio voi johtaa munuaisten vajaatoiminnan ja verkkokalvon verisuonivaurioiden kehittymiseen.
Aluksi valtimon hypotensio kehittyy oireettomasti. Useimmiten taudissa diagnosoidaan sellaisten varoitusmerkkien esiintyminen kuin tinnitus, ärtyneisyys, hengenahdistus, rintakipu, nenäverenvuoto ja lisääntynyt hikoilu.
Elämäntapa vaikuttaa suuresti verenpainetaudin esiintymiseen. On havaittu, että tauti on paljon yleisempi liikalihavilla, tupakoimattomilla, liikaa alkoholia käyttävillä ja myös fyysisesti passiivisilla ihmisillä. Näiden tekijöiden poistaminen voi merkittävästi auttaa normalisoimaan verenpainetta. Ruokavalio on myös erittäin tärkeä tässä suhteessa.
2. Diabetes
WHO arvioi, että yli 135 miljoonaa ihmistä kärsii tyypin II diabeteksesta maailmanlaajuisesti, ja monet eivät edes tiedä, että heillä on vakavia komplikaatioita.
Tyypin II diabetes diagnosoidaan yleisimmin. Tälle taudille on ominaista kehon kudosten herkkyys insuliinille. Monien vuosien ajan insuliiniresistenssi voi kehittyä ilman oireita. Keho lähettää vain hienovaraisia signaaleja, jotka ovat helposti aliarvioituja tai selitettävissä väsymyksellä. Joten mitä pitäisi saada huomiota?
Ensimmäiset tyypin II diabeteksen oireet:
● liiallinen ruokahalu,
● laihtuminen,
● lisääntynyt jano,
● usein virtsaaminen,
● väsymyksen tunne,
● uneliaisuus päivän aikana,
● näkövamma.
Huomattuaan yllä olevat oireet on syytä tehdä verensokeritesti. Tämä on syytä muistaa erityisesti liikalihavista, istumatonta elämäntapaa käyttävistä ihmisistä, potilaista, joilla on korkea verenpaine tai korkea kolesteroli.
Diabetes on hyvin salakavala sairaus, jota ei pidä aliarvioida. Jos komplikaatioita ei hoideta, ilmenee monia komplikaatioita. Potilas saa ehdottomasti todennäköisemmin sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, hänellä on myös riski menettää näönsä. Diabeteksen yhteydessä säännöllinen liikunta ja terveellinen ravitsemus ovat äärimmäisen tärkeitä.
3. Liikalihavuus
Lihavuus on yksi vaarallisimmista sivilisaatiotaudeista. Tiedetään, että liikalihavuus edistää sydän- ja verisuonitautien (sydäninfarkti, hypertensio), tyypin II diabeteksen, lipidien aineenvaihdunnan häiriöiden sekä eräiden syöpätyyppien kehittymistä. Lähes puolet eurooppalaisista on jo ylipainoisia. Vuodesta toiseen yhä useammat lapset ja nuoret ovat vaarassa.
Viime aikoihin asti geneettisiä ja ympäristötekijöitä on syytetty tästä tilanteesta. Mutta tänään tiedetään, että liikalihavuuden pääasiallinen syy on vähentynyt fyysinen aktiivisuus yhdistettynä runsaasti energiaa sisältävään ruokavalioon. Meillä on istumaton elämäntapa, todennäköisemmin matkustamme autolla jopa lyhyitä matkoja, meillä on huonoja ruokailutottumuksia: välipala aterioiden välillä, syödä ennen nukkumaanmenoa ja rakastamme pikaruokaa.
Itse ruoan kulutus on nyt muuttanut toimintaansa. Se ei ole enää vain kehon energian tarjoaminen elämän ylläpitämiseksi, vaan syömme nautinnoksi. Monet sokeripitoiset elintarvikkeet ovat helposti yleisön saatavilla, sokeriset välipalat ovat perheen ja ystävyyden seurassa, ja suklaat, baarit ja krutonit auttavat parantamaan mielialaa.
Siksi ei ole yllättävää, että liikalihavuutta pidetään yhtenä vaarallisimmista sairauksista nykymaailmassa. Todennäköisesti se lisää useiden terveysongelmien riskiä ja lisää yleistä kuolleisuutta.
Lihavuus vaikuttaa myös mielenterveyteen. Ylipainoisia ihmisiä pidetään vähemmän houkuttelevina ja vähemmän älykkäinä. Tämä johtaa usein sosiaaliseen hylkäämiseen, mikä johtaa vakaviin komplekseihin etenkin lapsille ja nuorille.
4. Sydänkohtaus
Sepelvaltimotauti, joka aiheuttaa valtavia ihmishenkien menetyksiä joka vuosi, voidaan estää jossain määrin. Taudin kehittymiseen vaikuttavat monet huonot tavat, joista on tullut olennainen osa elämäämme. Tässä suhteessa on erittäin tärkeää lisätä liikuntaa, torjua riippuvuuksia (lopettaa tupakointi, luopua alkoholista) ja syödä oikein (rajoita suolan, rasvan saantia, lisää kuidun, vihannesten, hedelmien ja kalan saantia Omega 3).
Sydänkohtauksen riski on paljon suurempi ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, diabetes ja tupakoitsijat. Sepelvaltimotauti vaikuttaa miehiin useammin kuin naisiin, mutta naiset eivät todennäköisesti parane. Tapausten määrää pahentaa se, että monet potilaat jättävät huomiotta hälyttävät signaalit, kuten hengenahdistus, unihäiriöt, ahdistuneisuus, kipu yhdessä tai molemmissa käsivarsissa, selässä.
5. Aivohalvaus
Aivohalvaus on jo tunnustettu yhdeksi sivilisaatiotaudiksi useita vuosia sitten. Se on kolmanneksi suurin kuolinsyy maailmassa heti sepelvaltimotaudin ja syövän jälkeen. Aivohalvauksen kärsineet ovat vammaisia, he ovat edelleen vammaisia.
Ja tässä tapauksessa valtimoverenpainetaudilla on suuri merkitys. Usein juuri tämä tauti edistää aivohalvauksen esiintymistä.
Siksi aivohalvauksen ehkäisy koskee lähinnä elämäntapamuutoksia: laihtumista, säännöllistä liikuntaa, diabetesta ja sydän- ja verisuonitautien hoitoa.
6. Allergiat
Vaikka on vaikea uskoa, jopa 40% ihmisistä kärsii tällä hetkellä allergioista. Allergia on kehon lisääntynyt tai vääristynyt reaktio allergeeniin. Useimmiten se on puiden, pensaiden, ruohojen, homeitiöiden, hampaiden tai eläinten hilse, sienet, mikrobit, ruoka, elintarvikelisäaineet, kosmetiikka, puhdistusaineet ja lääkkeet.
Asiantuntijat eivät pelkää väittää tästä ilmiöstä ihmiskunnan historiassa seuraavasti: Ei ole olemassa kroonisia sairauksia, jotka lisäisivät niiden laajuutta yhtä dramaattisesti kuin allergiat. Vuodesta toiseen allergiaoireita sairastavien lääkäreiden luona kasvavien potilaiden määrä kasvaa tasaisesti. Sairaus diagnosoidaan jopa iäkkäillä ihmisillä, joilla ei ole aiemmin ollut tällaisia terveysongelmia.
7. Mielisairaus (neuroosit, masennus, alkoholismi)
Lähes 40% Euroopan väestöstä kärsii erilaisista mielenterveyshäiriöistä. Kahden viime vuosikymmenen aikana mielisairauksista diagnosoitujen ihmisten määrä on kaksinkertaistunut, ja itsemurhien määrä on kasvanut useita kertoja.
Elämä 2000-luvulla on jatkuvassa stressissä. Ammatillisten ja yksityisten ongelmien käsitteleminen pahenee ja pahenee. Varsinkin elämä suurissa kaupungeissa on erittäin aggressiivista. Ihmisten on kilpailtava paikastaan yhteiskunnassa. Tämä aiheuttaa jatkuvaa pelkoa, ahdistusta ja turhautumista, jota on yhä vaikeampi torjua.
Tuki tykkää ja tilaa, jaa sosiaalisissa verkostoissa. Jätä kommenttisi.
6 sääntöä, jotka suojaavat luotettavasti sydänsairauksia vastaan
7 japanilaisen pitkäikäisyyden salaisuutta
Alkoholin vaikutus kehoon. Alkoholismi
