Tänään selvitämme miksi silmä nykii ja miten päästä eroon tällaisesta tikistä. Jokainen meistä on koskaan kohdannut tätä ongelmaa. Tic ei aiheuta terveysriskejä, se vain merkitsee näköhermon ylijännitystä, mutta häiritsee ja ärsyttää melkoisesti.
Ruutu on silmän ympärillä olevien lihasten tahaton supistuminen. Ihmiset eivät voi hallita tätä prosessia, joten he pelkäävät aina sen ilmenemismuotoja.
Miksi silmäluomi nykii
Silmän tikin esiintymiselle on useita syitä, ja se on syy, jota on hoidettava, sitten tic lakkaa häiritsemästä silmiäsi. Yleisimmät syyt ovat:
• Silmien rasitus. Istutko tietokoneesi ääressä katsomatta ylös? Luketko bussissa? Etkö nuku kolmatta yötä? Ei ihme, että silmät nykivät. Joten he vaativat lepoaikansa. Pidä tauko, kävele, nuku ja kaikki menee ohi.
• Hermot. Psykologit auttavat yleensä selvittämään, miksi vasen silmä nykii: se johtuu usein stressistä ja säännöllisestä hermostuneesta ylikuormituksesta. Voit juoda rauhoittavaa lääkettä tai harkita uudelleen suhtautumistasi tapahtumiin ja ottaa sen rauhallisemmin.
• Silmien sairaudet. Kun silmän limakalvo tulehtuu, on tunne, että jotain on päässyt silmään. Henkilö alkaa vilkkua usein, mikä johtaa lihasten ylikuormitukseen. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteyttä silmälääkäriin saadaksesi neuvoja.
• Perinnöllisyys. Jos perheen silmissä tikit ovat säännöllinen ilmiö, voit saada ne milloin tahansa. Jälleen on syytä mennä lääkäriin kuulemiseen, hän antaa neuvoja, miksi silmä nykii ja kuinka vähentää tikkien ilmenemistä.
• Immuniteetti. Jos immuunijärjestelmä on heikentynyt ja uupunut vilustumisesta ja kurkkukipuista, silmä voi tuntea itsensä nykimisen. Juo vitamiineja, temperaa, syö oikein.
• Paine. Syy oikean silmän nykimiseen voi olla korkea verenpaine ja huono verenkierto. Sinun täytyy nähdä terapeutti ja tehdä MRI.
• Lääkkeet. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa oikean silmän nykimisen, minkä vuoksi on parempi koordinoida lääkkeiden käyttöä lääkärisi kanssa.
• Loukkaantumiset. Erilaiset vammat, kuten aivotärähdys, tulehdus, kasvaimet ja aivohalvaukset, voivat aiheuttaa silmän tikit. Täällä on mahdotonta neuvoa mitään kodin menetelmiä, tällainen rasti tulisi poistaa tiukasti asiantuntijoiden valvonnassa.
Kuinka päästä eroon silmän tikistä
Jotta kysymys miksi silmän nykiminen häiritsee sinua mahdollisimman harvoin, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
• Älä istu tietokoneen ääressä pysähtymättä. Pidä 10 minuutin tauko puolen tunnin välein.
• Älä pysy myöhässä. Riittävä nukkuminen on välttämätöntä silmien terveydelle.
• Tee joogaa tai muita rentouttavia käytäntöjä. Päivittäistä stressiä on helpompi käsitellä tällä tavalla.
• Kiinnitä huomiota aikaa, jonka viet tietokoneen tai kirjan edessä. Liian pitkä "treffi lempitelevisio-sarjojen kanssa" uhkaa sinua silmäongelmilla.
• Tee silmäharjoituksia vuorottelemalla rentoutumisjaksoja jännitteillä. Tämä opettaa sinua rentouttamaan lihaksiasi ja kouluttamaan niitä samanaikaisesti.
