Valtaosa ihmisistä maapallolla elää, ainakin kerran elämässään kohtaamaan kylmä. Ja monet olivat satuttaa sietämättömän pitkään, päästä eroon komplikaatioiden ja jälkitauteja kuukautta. Samaan aikaan on olemassa useita tapoja päästä eroon kylmä niin nopeasti kuin mahdollista ilman kielteisiä vaikutuksia terveyteen. Yritä ymmärtää, mitä se tarkoittaa.
1. Oikeaksi kosteus kotona. Lääkärit uskovat, että kuivuus nenän limakalvon lisäisivät taudin kesto. Siksi on tarpeen säilyttää optimaalisen kosteuden. Mutta jos teet sen avulla erityistä laitetta, se on ensin puhdistettava huolellisesti välttämään vastuuvapauden ympäristölle haitallisten bakteerien ja sienten.
2. Nesteen käyttöön lisäksi tarvittavat päivittäinen määrä. Juominen sairauden aikana olisi mahdollisimman paljon. Ja tavallista vettä ja erilaisia infuusiot ja mehut. Mutta tämä kaikki on aina huoneenlämmössä, ole kylmä. Neste keventää kurkkukipu ja limaa, ja estää näin infektion keuhkoihin tai korvat.
3. suolaveteen (Tippoina tai suihkeita) Clean-Out sivuonteloiden ja nenän tukkoisuutta lievittää.
4. Suolavettä gargling (l h lasi). Se poistaa epämiellyttäviä tuntemuksia ja vähentää jopa kuume. Suositeltava kurlata vesi välein 2 h.
5. Antaa enemmän aikaa levätä. Syvän unen (yö varsinkin) auttaa kehon toipua nopeasti mistä tahansa sairaudesta. Kun henkilö nukkuu, aktivoitu piilovarat organismin, jolloin immuunijärjestelmä työtä täysin.
6. Tasapainoinen ruokavalio sopusoinnussa lääkäri. Hänen sairautensa pikaista paranemista on tärkeää syödä oikein: valita terveellinen ruokavalio, on pieniä annoksia ja usein.
7. tupakoinnin lopettaminen. On tärkeää, että heikentynyt organismin. Tupakointi ärsyttää hengityselimiä, lisää paitsi kestoa sairaus, mutta riski komplikaatioiden häntä. Lisäksi voimakas tartunnan mahdollisuutta keuhkoihin.
8. Ravintolisiä. Nykyään he julkaisivat paljon ravintolisiä noudatettava yhteisiä lyhenne. Ne voivat sisältää Echinacea, sinkkiä, C-vitamiinia ja muita, valkosipuli ja niin edelleen. aineita. Jotkut lääkärit uskovat, että: vastaanotetaan ravintolisät auttaa nopeasti selviytymään sairauden. Kuitenkin vain tukevaa näyttöä tässä suhteessa ei ole saanut aikana tutkimuksen.
9. Lääkitys tiukasti luettelossa ja on hyväksynyt säädetyssä kursseja. Ei itse! Kyllä, se ei auta, kun on kyse vakavasta kylmä. Jos olemme antibiootteja, ne eivät edistä lyhentää potilaan vamman. Mutta lisääntyneen resistenssin itseään. Mutta tämä ei selvästikään ole vaihtoehto.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
