Luottaa siihen, että terveelliset elämäntavat (HLS) ja hyvä ravinto alkaa päätöksestä muuttaa itseään dramaattisesti. Kuitenkin on aina tekosyy olla tekemättä sitä "juuri nyt." Mutta ne, jotka ovat valmiita perustelemaan halua muuttaa "objektiivisia" syistä, on mahdollista yrittää suostutella.
1. Monet sanovat, että rakkaus syödä liikaa, joten ei selviäisi ruokavalio!
Hölynpölyä! Jos jatkuvasti sanoa "ei", vain voi! Jatkuvasti toistaa: "En voi aivan kaiken vuoksi oman kauneuden." Ja se toimii.
Ja miksi päätit että kohtalosta, jotka noudattaa ruokavalio - kaalisalaattia kasviöljyä? Ravitsemusterapeutit uskovat äärimmäinen ruokavaliot ovat haitallisia, he suosittelevat laskuaan kuukauden enintään 4 tai 5 kiloa. Muuten kaikki menetetty palaa satakertaisesti.
2. Joitakin ei voi vastustaa kiusausta juoda pari olutta.
Joten emme todellakaan kieltää alkoholia! Mutta valita minkä tahansa 2 päivää viikossa, kun meillä on varaa tätä heikkoutta. Tietenkin, näinä olutta tai valon viiniä voi kuluttaa enempää kuin lasi. Tärkeintä ei ole korkea-kalori välipala tai juustoa esimerkiksi chips!
3. Runsaat ateriat äitini evätty mahdollisuus harjoittaa omaa kuvassa. Ja et voi kieltäytyä - vanhempi varmasti loukkaannu!
Kyllä, moms vaikea selittää, miten tärkeää on, että lapsen kaunis kuvio. He haluavat tarjota hyvää ruokaa, laittaa "Little Boy" levyn paras kappale. On kuitenkin olemassa tehokkaita tapoja torjua kanssa tällaiseen hoitoon. Kerro lääkärille suositeltavaa pidättäytyä raskasta ateriaa, kuten kokeet ovat osoittaneet, esimerkiksi korkea kolesteroli. Taikasanat "lääkäri suositteli" pystyy tarjoamaan todella maaginen vaikutus rakastavat vanhemmat. Vaikka olet klinikalla oli sata vuotta sitten, voit olla varma - lääkärit antaisi tällaisia suosituksia.
4. On ihmisiä, jotka ovat paljon parempia, ja he ovat onnellisia!
Siellä! Mutta täällä he ovat onnellisia tai oikeastaan näytellä "yleisö" - tiedetään vain itselleen. Vastaa kysymykseen siitä olet tyytyväinen kaiken itse - rehellisesti! Jos ehdoton "kyllä", niin miksi kaikki nämä ruokavaliot?! Suorana he elivät! Jos olet piinaavat epäilykset - Ota hänet. Aloita pienin askelin. Ensimmäisessä laihtunut on suuri kannustin edelleen voittoja! Enemmän niin, että sinun ei tarvitse laihduttaa kokoon, joka on kulunut koulussa - tarpeeksi menettää 5 tai 10 kiloa tuntea paremmin ja olla onnellisempi.
5. Työ liittyy tie, ei ole mitään keinoa noudattaa ruokavaliota.
Kyllä, catering asetetaan "jalanjälki" on elämäntapa. On tiettyjä rajoituksia catering. Mutta on tie ulos tästä tilanteesta. On välttämätöntä keskittyä eikä joukko tuotteita ja tarkistamisesta periaatteiden! Voit aina valita salaattia ilman majoneesia, kala sijaan rasva lihaa, vihanneksia kevyt, ei tiheä lisukkeita. Vaihda makeiden juomien vettä. Äläkä jätä aamiaista!
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
