Mitä nainen ei uneksia ihanteellinen tila henkilö? Jokainen haluaa olla satiinipinta ja kaunis ihon sävyä. Ja tämä voidaan saavuttaa, jos lähestymme kysymystä hoitotuotteita monimutkainen. Oikea ravitsemus ja yksinkertaisia kauneushoitoja.
Alamme syödä kunnolla
Asiantuntijat uskovat, että jos tuotteet yhdistetään tietyllä tavalla, voit syödä eduksi valtion henkilön.
Meidän on kuitenkin muistettava, että:
1. Ruokavalion pitäisi olla luomuelintarvikkeita. Ja se on parempi olla kokki jotka voidaan syödä muodossa juustoa. Hedelmät ja vihannekset, vaativat lämpökäsittelyä, oikea muhennos pitää ainakin osan sisältämät vitamiinit.
2. Tahansa ruokavalio laihtuminen voi vaikuttaa haitallisesti ihon kuntoa. Koska ylimääräinen paino - se on paksu rasvakerros, venyttää iho. Ruokavalion ruokavalio johtaa "hunching" iho kasvojen ja kaulan, stimuloi juonteita. Siksi on tarpeen pudottaa painoa vähitellen antaa oman integuments sopeutua muutoksiin.
Ruokavalion valitseminen
Ruokavalio menu olisi valittava mahdollisimman tasapainoinen. Väärä ruokavalio "nälkään ruokavalio" johtaa aineenvaihdunnan häiriöt, täplät, ihottumat ja akne iholle, hilseily kasvot.
Jotta säteillä kauneutta ja ihon terveyttä, sinun täytyy syödä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja oikea määrä. Proteiini on olennainen osa solurakenteen, se koostuu hormonien ja entsyymien osallistuu aktiivisesti kaikissa aineenvaihduntaan. Kun muodostumista proteiinin puute uusia soluja elimistössä on vähentää jyrkästi, ja iho alkaa ikä nopeasti.
Tarvitaan solukalvojen ja rasvaa. Ne ovat kantajia vitamiineja A, D, E, ja toimittaa ihmisen elimistöön tyydyttymättömän rasvahapon. Rasvat aiheuttavat assimilaatio normaalin ihmisen proteiineja, mineraalisuoloja ja vitamiineja.
Hiilihydraatteja sisältävät sokeria, tärkkelystä ja selluloosaa, mutta sokeri aiheuttaa liikalihavuutta, mutta selluloosan ja tärkkelyksen tarjonta lihaksia ja hermostoa tarvittavan energian. Ilman hiilihydraatit eivät pysty toimimaan kunnolla aivoihin ja munuaisiin. Huonoa työtä munuaiset johtaa siihen, että jätteiden ja ylimääräinen neste jää elimistöön, auttaa luomaan vakavan rasvaa, kehon kamala ihosairaus ja kasvot.
Välttämättömiä erinomainen ulkonäkö ja aineet ovat hivenaineita. Rauta, sekä natrium ja kalium, jotka ovat vastuussa nesteen paine kudoksiin ja ihon kimmoisuutta.
Kaikkiaan 10 tippaa sitruunamehua voi tyydyttää päivittäisen ihmisen tarvetta vitamiineja. Uuteaineiden sisältämät omenat, parantaa ruoansulatusta ja desinfioi suuta.
Erinomainen puhdas, pehmentää ja sileä iho kypsiä persikoita, avokadot, kurpitsan ja tuoreita mansikoita.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
