Se voi tuntua oudolta, mutta puuroa tuo paitsi hyötyä, mutta haittaa. Osa niistä ei suositella kokata alle 3 vuotias, toinen ei tarvitse syödä vanhukset. Ja on vilja, erityisesti naisille vahingolliset ensinnäkin - Hoitotyö. Katsotaan tätä kysymystä.
1. hirssi puuroa. Yksi yleinen ja tunnettu. Ravitseva puuroa, joka on helposti sulavaa ja imeytyy ilman ongelmia. Mutta on yksi "mutta" - ilmavaivat aiheutti Pshenko. On epätodennäköistä, että naisen ja lapsen on mukava kanssa ylimääräistä kaasua.
2. kaurapuuro. Uskotaan, että tämä puuroa käytännössä ilman haittoja. Kuitenkin, kaikki sen edut keskittää vain negatiivinen - fytiinihappo koostumuksessa. Ja se ei ole vain ei ime kalsiumia, mutta myös aktiivisesti edistää sen huuhtoutuminen luista. Jotta ne, jotka jatkuvasti syö kaurapuuroa, osteoporoosi voi kehittyä.
3. Munk. Sen aiheuttamat on samanlainen "ovsyanochnomu". Lisäksi tutkijat väittävät, että ravinteet kauhoa - ainakin. Kyllä, ja että on kumonnut aineiden esiintyminen, kuten gliadiini gluteenia, hidastuu imeytymistä. Ainesosat semolinan - 2/3 tärkkelys, joten glykeeminen indeksi vilja kirjaimellisesti kaatuu. Siksi vain painonnousu!
4. vilja vilja. Ne ovat täynnä gluteenia, että naiset (erityisesti sairaanhoitajat) ei auta. Hän provosoi kilpirauhashäiriöitä ja sappirakon, aiheuttaa masennusta ja edistää painonnousua.
5. tattari. Tämä puuro on melkein pidetään ravinnon lautasen. Siinä on paljon hyödyllisiä aineita, ja lääkärit suosittelevat tattari "vasemmalle ja oikealle", kuten raskaana ja imettäville naisille. Ja yleensä he ovat oikeassa. Vaikka matkassa eivät harmi: tattari puuroa, syö liikaa, voi aiheuttaa päänsärkyä ja krooninen väsymys. Ja pitäisi syödä varoen joiden keho on altis ummetus ja ilmavaivat.
6. riisi. Tämä puuro - erinomainen assistentti talteenotto hermosolujen ja normalisoituminen hermoston. Kuitenkin huolehtiminen hermoja, ajattele munuaisissa. Riisimaitoa edistää muodostumista kiviä niitä. Riisipuuro aiheinen myös diabeetikoille ja potilailla, joilla on oireita multippeliskleroosi.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
