Monet bbw varma: laihdutus, he ovat vihdoin mielellään katsoa peiliin. Mutta sen jälkeen paljon vaivaa ja merkittävä voima tahtoa torjunnassa "rasva" kiloa ja minä, tulee piste, kun tarkastellaan itsensä ilman kyyneleitä mahdotonta! Jälkeen tiukan ruokavalion rajoitus ja myöhemmin terävä putoavan painon liittyy sivuvaikutuksia - notko ihoa, ongelmat hiukset, kynnet ja hampaat.
Mutta miten välttää kaiken, miten laihtua mukavasti? Vastaus on yksinkertainen - tehdä kaikkea sääntöjä, eikä vain "mahtipontisuus"! Laihtua - se ei vain laihtua, mutta myös päästä eroon huonoja tapoja, muuttaa radikaalisti vanha elämäntapaa. Muuten kaikki turhaan.
Ja ennen kaikkea, on ohut, se vie aikaa! Ei kuukausi tai kaksi, ja paljon muuta! Vasta sitten voi kehon kivuttomasti voittaa tämä vakava stressi, kuten laihtuminen. Toiseksi, sinun täytyy laihduttaa järjestelmällisesti, ottaen huomioon kaikki ominaisuudet ruumiin, ja kuultuaan asiantuntijoita - ravitsemusterapeutti, endokrinologian ja lääkäri, katsella sinut ajan tasalla olemassa oleva krooninen sairauksiin.
linnoitus prosessi
Jos parhaillaan pudottamalla painoa kehon ja kasvojen näyttävät sag taittuu, rikki kynnet, murskaamiseen hampaat ja hiukset jäävät pois - se tarkoittaa, että olet tehnyt jotain väärin! Ilmeisesti vain tyytyä ruokaa eikä "välitä" joistakin järjestelmän tässä tapauksessa.
Mutta ihmisten ruokavaliossa laihdutus on oltava läsnä proteiineja ja rasvoja, ja viimeinen - vähintään 30 grammaa päivässä! Mutta kaikki tämä ei ole helppo saada ruokaa ja välttämään painonnousua. Siksi sinun tulee noudattaa erityistä huumeita. Hae vitamiini komplekseja, joilla on halutut aineet: koentsyymi Q10 ylläpitää solun joustavuus, antioksidantti E-vitamiinia ja muita hyödyllisiä elementtejä.
Säilyttää orvaskeden on paitsi sisältä vaan myös sen ulkopuolella! Ja tätä erityistä käyttöä kosmetiikkaa kehon muotoiluun ja ylläpitää nuorekas kasvot. Erityisesti erinomaista työtä tässä tehtävässä käsittävät aminofylliini, laihtumiseen.
Laihtua ilman "tulva"
Jos aiot laihduttaa kunnolla, ilman stressiä kehon, se vaatii erityisiä työkaluja. Monet ihmiset, "turpoaa" ei ole rasvaa, mutta ylimääräinen neste. Tämä ylimääräinen endogeeninen vettä solujen väliseen tilaan elimen hallussa rasvaa (lue - paino)!
muistaa: neste juuri ei ole menossa minnekään. Välttämätön viemäröintituotteita. Mutta ne täytyy valita viisaasti kuultuaan lääkäri. Sen pitäisi varoa diureetteja, vaikka vihannes! Hehän pestä pois kalsiumia kehosta, jolloin luut hauras.
Ja sinun pitäisi tietää, että jos päätti salaojitus, lisätä nesteen saanti! Muuten, älä välttää kuivuminen, joka johtaa kaikkein traagisin seurauksin.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
