Silti meidän piti elää ihanaa tänään voi oppia paljon aivot, ja lisäksi tutkijat ovat "hallintatyökaluja" heille. On käynyt ilmi, ei välttämättä loputtomiin odottaa jotain hyvää, hyvä: pystymme tuottamaan onnen tunteen, ja joka päivä. Ja tämä edellyttää ei niin paljon:
1. iloita pienistä asioista. Jos huomaat pienikin henkilökohtainen voittoja, tunnet paljon onnellisempi. Emme ole niin usein tapahtuu elämässä "on hevonen." Useimmiten toisinpäin: Tällä "on poistaa" asia, yrittää pysyä pystyssä, vain mennä virran mukana, odottamaan parempia aikoja. Mutta onni voi ja on luotava yrittämällä nauttia joka saavutus, vaikkakin pieni - onhan niistä, kuten mosaiikki, lisätään todella suuri menestys.
2. Jatkuvasti nostaa henkilökohtaisen baarissa. Ihaillen tunteet joskus palvellut jos tehtävä, jolla selvitä, tiivis ja selkeä, ja näin ollen päättänyt "ja kippis." Hän - kuten koripallo vanne. Olet kiirehtivät kohti häntä Ohitustilastot kilpailijat ja eteenpäin. Saavuttaa jäätyy voittoon rulla ja yhtäkkiä ilmoitus... rengas on hyvin alhainen. Ja iloa jonnekin katoaa. Ei tyydytyksen tunnetta. Siksi jatkuvasti nostaa rimaa, se on - sinun "ring".
3. "Circle of luottamus". Jos hengailla mukavia ihmisiä, joihin luotat, oksitosiini vapautuu - "onnen hormonia". Vaan löytää niille, joille voit luottaa, se ei ole niin yksinkertaista. Suhteiden luominen - on monimutkainen asia. Mutta tänään on olemassa vaihtoehto: lemmikit ja ystävät sosiaalisissa verkostoissa. Kuitenkin, kun "babbling" VC tai OK, oksitosiini "valmistettu" vähemmän kuin "livenä" viestintä. Mutta se on tuotettu. Lisäksi olet luonut "keinotekoinen piireissä luottamuksen" toisinaan aiheutua vähemmän turhauttavaa.
4. Sammuta autopilotti. Jos joka päivä vaeltaa yksi tapa työskennellä / töistä, lopetat huomaamatta, että mitään. Haaveiletko onnen? Irrota "autopilotti" ja katsella ympärilleen - noin massa kiinnostusta!
5. Pienin askelin, mutta tavoite. Saavuttaa unelma tai yksinkertaisesti aloittaa liikkeen - tämä ei vaadi paljon aikaa ja rahaa. Käynnistä pieni, mutta kokeile vähän joka päivä edetä etsiessään. Tunnet jännitystä ja iloa. Ja mikä tärkeintä, se alkaa työntää sinua uusia saavutuksia.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
