Istumaton elämäntapa, ekologia, ruoka - kaikki nämä tekijät vaikuttavat kielteisesti terveyteemme. Tämän seurauksena verenkierto hidastuu, verisuonet ja nivelet menettävät joustavuutensa ja vahvuutensa, mikä johtaa verihyytymien muodostumiseen.
Monet maailman parantajat varoittavat "Pidä huolta jaloistasi nuorena", koska heidän kanssaan koko keho alkaa ikääntyä.
Jalka on yksi voimakkaimmista refleksogeenisistä vyöhykkeistä, jossa on tuhansia hermopäätteitä ja biologisia pisteitä, jotka liittyvät läheisesti kaikkiin kehomme elimiin.
Tästä syystä on tärkeää seurata jalkojesi kuntoa ja antaa heille säännöllisesti vähän huomiota.
Jokainen meistä tietää, että on hyödyllistä kävellä paljain jaloin (talon, hiekan tai kasteen läpi), ja kaikki siksi, että prosessin aikana kävelemällä jalkakaari on koulutettu, melkein kaikki elimet hierotaan ja veri kiertää tasaisesti Vartalo.
Ja itämaisten filosofien mielestä - paljain jaloin ruumis ruokkii elintärkeää energiaa.
Paljain jaloin kävelyn lisäksi on tärkeää hieroa jalka, ikään kuin tutkisi jokaisen sen solun.
Voit hieroa vaivaamalla jalkaa, puristamalla ja painamalla liikkeitä käsien luiden kanssa.
Vaikutus aktiivisiin pisteisiin johtaa verenkierron paranemiseen.
On myös tärkeää seurata jalan kuntoa. Glyseriinin ja ammoniakin voide (1: 1) auttaa pääsemään eroon maissista ja kovettumista.
Yhtä tärkeää on hemmotella jalkojasi toisinaan vastakkaisilla kylpyillä, laskemalla jalkojasi muutaman sekunnin ajan kuumassa vedessä ja sitten yhtä paljon kylmässä vedessä.
Tällaiset kylvyt lisäävät verenkiertoa jaloissa, lievittävät väsymystä ja jännitystä.
Pidä huolta jaloistasi, ja silloin on paljon vähemmän terveysongelmia.
Voi hyvin!
Se voi myös olla mielenkiintoista:
Miksi pureskella kuivattuja neilikoita? Kuivattujen neilikan terveysvaikutukset
5 terveysharjoitusta nivelkipuun
