Tutkijat ovat löytäneet 6 tuotteita, jotka ovat tärkeimmät lähteet fizetina (kasvi polyfenolien) - aine suojelua edistävien ihmiskehon pahanlaatuisia kasvaimia ja prosesseista ikääntyminen.
Alkuun 6 olivat:
1. Viinirypäleet (varsinkin musta lajikkeet). Herkullista ja terveellistä, monet rakkaat marja sisältää 3,9 MGK / g fizetina. Tuote on saatavilla suuria määriä ja muita hyödyllisiä ihmiskeholle polyfenolit - resveratrolia.
2. sipuli (In vihreä höyhenet fizetin myös saatavilla, mutta pienempiä määriä). Tämä kasvi merkkeihin tietenkin hyvä itkeä, mutta se on erittäin hyvä terveys, ja monessa mielessä. Tuotteen paino komponenttien joukossa, joka on myös fizetin määränä 4,8 MGK / g.
3. lotus root. Tuote, ei tietenkään suosituin maassamme. Se on herkkua itämaista ruokaa. Jos kuitenkin on tavoite muuttaa ruokavaliota kohti syövän torjuntaan ja vanhuuden voidaan sisällyttää valikosta ja. Sanotaan, että kiinalaiset, jotka syövät säännöllisesti Lotus root, juuri tämän lautasen näyttää nuorempi kuin hänen vuosia. Silti, kun kaikki tämän ruoka tuote sisältää ei enempää eikä vähempää, ja 5,8 MGK / g käyttökelpoista fizetina.
4. kaki. Se on hedelmä alhainen glykeeminen indeksi, ja näin ollen on hyödyllistä diabeetikoille ja verenpainetautia sairastaville, koska ne eivät aiheuta mitään sokeria "piikkejä" verenkiertoon. Yleensä kaki - erittäin käyttökelpoisia ihmisten tuote, jonka osana on fizetin (10,6 MGK / g).
5. omenat. Se on todella todella - varasto kaikkein hyödyllisiä aineita! Ja ilmaisu "nuorentava omena" - ei ole vain upea epiteetti. Tosiasia on, että säännöllinen kulutus omenat todella estää prosesseja ikääntymisen. Fizetina tähän ainutlaatuiseen hedelmä sisältää peräti 26,9 MGK / g).
6. Mansikoita. Sisällön mukaan fizetina (160 MGK / g), tämä makea marja - mestari joukossa ruoka-salpaajien ikääntyminen ja syöpä. Totta, "mansikka kausi" on hyvin lyhyt, joten älä missaa mahdollisuutta antaa kehollesi paitsi herkullinen luonnontuote, mutta myös erittäin hyödyllinen aine.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
