Rintasyöpä on yksi yleisimpiä muotoja syövän naisten keskuudessa. Kuitenkin myös tällä alalla on hyvä uutinen: vuoden vastaavaan ajanjaksoon verrattuna taudin hoitoon on tulossa yksinkertaisempia ja tehokkaampia. Myös tänään, ihmiset ovat hyvin perillä tällaista kasvaimia ja ehkäisevät toimenpiteet riskin vähentämiseksi niiden esiintymisen.
ruokavalio
Jos rintasyövästä on tutkittu, että nainen, joka päätti suojautua syöpää, tarve mukauttaa virta ei tule yllätyksenä. Mikä on "täydellinen valikosta", joka toimii syöpää vastaan (sekä diabetes, jotkut sydän-ja autoimmuunisairauksien)?
Se sisältää tuoreita hedelmiä ja raakoja kasviksia suuria määriä sekä pähkinät, siemenet ja terveellisiä rasvoja (siellä oliiviöljy, meren kalat arvokkaiden lajien), vähärasvaista proteiinia ja täysjyvätuotteita. Yleensä se on tasapainoinen ruokavalio, jossa sinun täytyy välttää syömistä puhdistettu sokeri, hydratut öljyt ja pikaruokaa.
Karsinogeeneja kotonaan
Recall: karsinogeenien nimeltään ympäristötekijät, negatiivinen vaikutus kehon ja lisäävät syöpäsairauksia. Jotta voidaan välttää tämän, lääkärit neuvovat naisia, joiden hartiat lepää tärkein osuus kotitalouksien työtä, ottaa tarkemmin tiiviisti kodin kemikaaleja.
Kiinnittää huomiota! BPA, torjunta-aineet, palonestoaineet - ovat vain pieni osa listan "todennäköinen karsinogeenien kotitalouksien", koonnut WHO. Ja että ne voidaan löytää eri formulaatioiden pesu, puhdistus tiloihin.
ehkäisyvälineet
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat selvästi: hormonaaliset ehkäisypillereitä ja kierteelle lisätä riskiä sairastua rintasyöpään ja kohdunkaulan syöpä. Kuitenkin päättää käyttää niitä tai ei, pitäisi olla erikseen jokaiselle naiselle. Koska molemmat välineet (ja tämä on vahvistettu myös vakava tutkimus) on tiettyjä suojaavia ominaisuuksia vastaan muiden syöpien - munasarjasyöpä, kohdun limakalvon, paksusuolen suolistossa.
liikuntaa
Yhtä tehokas "hoito" kuin terveellistä ruokaa, on liikuntaa. Se voi antaa naisen paljon hyviä ja kuten suojautua mahdollisen rintasyövän. Ja se ei ole väliä, mitä tehdä - kävely, aerobic, jooga, tanssi, pilates tai jotain muuta. Tärkeintä on tehdä se säännöllisesti.
Valittaessa koulutuksen tulisi keskittyä kykyjään - mitään tehtävää väkisin voittaa itsensä.
lääkäri käyntiä
Kun kyseessä on syöpä maitorauhasen ongelmat merkittävä riskitekijä on ikä. Tärkeitä ovat myös suvussa, raskauden loppuvaiheessa, geneettisiä mutaatioita. Siksi 50 vuotta käyntien mammologist pitäisi olla kauniimpi sukupuoli sitova, ja vähintään 2 vuoden välein (tämä on sillä edellytyksellä, että mitään tiivisteitä rinnassa, ja nainen ei ole mitään älä välitä).
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
