Parantaa ruoansulatusta, se ei ole välttämätöntä käyttää tuhansia ruplaa tuotujen terveysruoka. Joitakin hyödyllisiä tuotteita maksavat vain penniäkään. Tällaisia tuotteita sanoo healthystyle.info
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Ravitsemusterapeutit eristetty tuote, kuten superfudy. Tämä termi viittaa tuotteisiin, joissa on paljon ravinteita. Ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka suojaavat elimistöä sairauksia ja edistämällä pitkäikäisyys.
Täällä on 7 superfudov saatavilla, jotka voivat parantaa ruoansulatusta.
1. Maa-artisokat
Maa-artisokka on runsaasti luonnon prebiotic inuliini ja kuitua. In maa-artisokka mukula noin 14-19 paino-% osuu inuliinia. Maa-artisokka - vähäkalorinen, vaan rikas tuote.
2. retiisi
Se sisältää polysakkarideja arabiongalaktany jonka ruoansulatuskanavan tapahtuu optimaalinen ympäristön hyödyllisiä bakteereja. Retiisit - tunnustettu monet fanit terveellistä ruokavaliota. Hän voi tyydyttää paitsi sinä, vaan suoliston mikrobisto.
3. porkkanat
Jos lisäät porkkanat salaattia, niin gut se tuo suurta hyötyä. Kuten retiisit, juureksia sisältämät arabinogalaktaanit, joten se on ihana luonnollinen prebioottia.
4. valkosipuli
Hän pystyy parantamaan immuunijärjestelmää. Lisäksi chasnok - hyvä prebiotic, joka taistelee "huonoja" bakteereja. On totta, että tämän tuotteen käyttöä täytyy jatkuvasti puhdistaa hampaat.
5. purjo
Se sisältää suuria määriä kuitua, flavonoidit, A-vitamiini ja mangaani, joka edistää nopeaa hyödyntämistä suoliston seinämiin.
6. kurkuma
Tämä yhteinen mauste ja suosittu ravintolisä ansaitsee hyvän arvion. Kurkuma sisältää anti-inflammatorisen aineen, jolla on positiivinen vaikutus suolen, se tukee mikroflooraan ja parantaa aivotoimintaa.
7. parsa
Se sisältää runsaasti inuliinia, joka on positiivinen vaikutus mikroflooraan. Lisäksi, parsa osaltaan edistää haluaa menettää painoa. Se sisältää aineita, jotka palauttaa suolen seinämän, ja magnesiumin, valmistukseen tarvittavien entsyymien.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
5 elintarvikkeita, ei voi syödä tyhjään vatsaan
Miten ehkäistä suolistosyövästä
10 sääntöä terveen ja oikea ravinto
