50 vuoden, monet "elämä on vasta alussa." He heittivät pois hänen harteillaan ja pakollinen päivittäinen hoito lastenlasten lapset alkaa ajatella itse omasta terveydestään. Ja haasteena pitämään se ensinnäkin kannalta vitamiineja ja muita ravintoaineita. Mitä lääkkeitä ja lisäravinteet ovat tarpeen tässä iässä? Katsotaan tutkia.
tukea sydän
Normaaliin toimintaan elin elimistössä, "centenarians" 50-vuoden virstanpylvään seuraavat vitamiineja tarvitaan monimutkainen:
- (retinoli), joka estää ateroskleroosin kehittymiseen;
- C (askorbinka), normalisoi aineenvaihduntaa,
- E (tokoferoli), pysäyttää sinut vapaiden radikaalien muodostumista;
- P (rutiini), vahvistamalla alusten
- B1 (tiamiini), edistää asianmukaista supistuminen sydänlihaksen;
- B6 ja tuhoaa "paha" kolesteroli.
Annamme luokkaa aivoverisuonten
Ehkäisyyn aivohalvauksen ja muut verisuonten ongelmat ovat käyttökelpoisia kaikki samoja B-vitamiinit (tiamiini, riboflaviini, pyridoksiini, syanokobalamiini, ja pantoteeni-, foolihappo ja nikotiinihappo), tukee henkistä suorituskykyä, parantaa muistia, aivokudos antaa tarvittavan energian, osallistuu aktiivisesti palauttaminen hermoja ja aluksia.
Yleensä 50-vuotta "terveillä henkilöillä" harvoin tuntuu "hylky", ja siksi ei pidä tarpeellisena mitään tukitoimia terveyttä. Samalla ehkäisevää toimintaa täytyy aloittaa hoito tässä iässä, ja jopa aiemmin. Niin se on mahdollista "siirtää" ikääntymisen todella loputtomiin. Ensinnäkin olisi harkittava kahteen tärkeisiin elimiin - sydän ja aivot, edistää ja suojella niiden toimintaa.
Kuitenkin ennen kuin aloitat käyttöä vitamiinia tai vitamiineja ja kivennäisaineita monimutkaisia, pitäisi mennä klinikalle. Lääkäri tai piirin lääkäri. Joita vaaditaan nimeämään kattavan tutkimuksen, ja jos se ei paljastu aiheet, auttaa valitsemaan sopiva lääke, ja rekisteröi kurssin ja kesto hallinnon.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
