Ihmisen immuunijärjestelmä on lähes 80% riippuvainen suoliston terveyteen. Voit kovettua, kaada vettä juotavaksi tinktuura echinacea, mutta ei ole poistanut ongelmaa suolet, hyvää kaikki tämä on hieman.
Tutkimukset ovat osoittaneet:suolessa, joka on terve, noin 3 kg eri mikro-organismeja. Tunnistetulle monimuotoisuudesta 10%, ei enemmän. Kaikki muu on vain ole tiedossa.
Mutta me tiedämme: mikrofloora on haavoittuva, se on erittäin vaikuttavat ulkoiset tekijät. Ensinnäkin stressiä ja virheitä ruokavalio.
Jos esimerkiksi syöt paljon nopeita hiilihydraatteja vallitsee mikrobikasvustoon sienten, haitallinen vaikutus jäljellä mikro-organismeja. Ja tämä on varmasti suolistossa kärsivät.
Fyysisiä vammoja ja ahdistusta - kaikki tämä vaikuttaa suoliston terveyttä. Stressi rikkoo tasapainoa hormonien, joten suuria kasvisto kuolee ja systeeminen tulehdus alkaa. Ja tämä on vakava sairaus, joka vaatii hoitoa.
Mitä voidaan tehdä?
Jos välität suoliston terveyteen:
1. Ei liian luottaa maitotuotteissa.
Kefir tai jogurttia (jopa kallein ja korkea-laatu) tarvitaan vähän bakteereita. Lisäksi niillä on eri genetiikan ja ihmisen elimistöön ei voi asettua. Kuitenkin maitotuotteet ovat hyödyllisiä laadun sisäinen ympäristö ja sen kiinnitysväline voidaan hyvinkin suositella.
2. Osta ja syö ohjeiden Hilak Forte jos määrätty antibiootteja
Yhdessä antibioottikuurin ja pätevän lääkäri määrää lääkkeitä kuten Hilak forte. Ja vaikka nämä varat mikro-organismit eivät toipua, ne ovat ajan jäljitelmä normaalia elämää kasvisto. Tämä auttaa paremmin sietää hoitoa.
3. Juoda oikea probiootit
Uskotaan, että kun antibioottikuurin, probiootit ovat pakollisia. Mutta ei "asettua" suolistossa. Se mikrobit "mennen tullen", he äkkiä eroon ihmiskehon. Mutta kun ne estävät patogeenisten organismien suolistossa.
4. Valitse bifidobakteerien
Kun osoitetaan usein sekoitettu laktobasillien ja bifidobakteerien. Mutta viisaampaa ottaa bifidobakteerien että ulkoisesta kielteisiä vaikutuksia he kärsivät vähemmän kuin muut. Ja niiden takana laktobasillien itse kasvamaan.
5. ottaa prebiootit
Prebiootit - erinomainen kasvualusta hyödyllistä mikroflooran. Syödä hapankaalia ja marinoitua omenaa, kauden hedelmiä ja vihanneksia. Niissä on hyvin prebiootit - riittää ylläpitämään suoliston terveyteen. Kun kyseessä on raskas sairauksista lääkäri (ja vain hän) nimittää erityisiä valmisteluja.
Valitettavasti kukaan ei pysty kertyisi gut "oikea" mikro-organismeja. Vaan kasvattaa ne kotona voimia jokaisen.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
