Ilmavaivat nimeltään liiallinen ilmavaivat ihmisen suolistossa. Aikuisen yksilön, jos se on terveellinen, siellä sekä mahassa sisälsi noin yksi litra tällaisten kaasujen, jotka muodostetaan mikro-organismien toimintaa, maha-suolikanavan mikrofloora (pääasiassa).
Toimivat maakaasun luovutusta ihmisille. Kuitenkin ihmiset useimmissa ujo. Ja varsinkin jos halu Kaasunmuodostus kiinni yhtiössä, yhteiskunta.
On syytä pitää mielessä, että lisääntynyt tuotanto kaasun ja täydellinen puuttuminen minkäänlaista oli patologia. Vain normi niiden sisällön vatsassa ja suolistossa ylittyy useissa ihmisravinnoksi tuotteet - papuja, kaalia, omenat, sooda vesi. Lisäksi lisääntynyt kaasu voi aiheuttaa ruoan provosoi käyminen elimistön prosesseissa, nimittäin, Kvassin, tummaa leipää, olutta. Myös ilmavaivat voi olla potilaille, joilla on laktoosi-intoleranssi käytössä maitotuotteita.
Vältä hankalat hetket mahdollista, jos ottaa muutaman yksinkertaisen vaiheen, joka voisi merkittävästi parantaa tilannetta:
1. Älä käytä väärin ne tuotteet, jotka on lueteltu edellä.
Varsinkin kun suunnitelmat liittyvät päivämäärän tai esimerkiksi, liiketoiminnan kokouksessa. Ei ole tarpeen olla tällaista toimintaa salaatti kaalia tai hernekeittoa. On myös pidättäytyä omenoita.2. Juo runsaasti vettä. Hän - uskollisena liittolaisena, jotka kamppailevat oireita ilmavaivat. Yleensä päivittäinen kulutus on riittäviä määriä nestettä (puhutaan yksinkertainen puhdasta vettä ilman kaasua, ja muita lisäaineita) antaa henkilölle useita etuja. Olisi aina muistettava.
3. Kävele reippaasti ennen päivämäärää tai tärkeää kokousta. Tällainen kävellä luonnon tapa auttaa päästä eroon kertyneen kaasun suolistossa. Kävely, muun muassa ehkäisee ilmavaivoja sisältöä, tukahduttaa turvotus (sekä liikunta, muuten).
4. On mahdollisimman hitaasti, märehtiä ruokaa kunnolla. Kunnollinen pureskelu auttaa muistamaan noin annoskokoja, vältä ylensyöntiä ja siksi ylivuoto vatsaan. Ja jos syöt nopeasti, hitaasti, jossa ruoka nautitaan paljon ilmaa, joka sitten provosoi ilmavaivat.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
