salaisuus nuorison yritetään ratkaista jokainen nainen, ja joka todella on myönnettävä - ja jokainen mies. Säilyttää nuoruuden ja kauneuden ilman voiteet ja hoitoja auttaa osteopaattisen kasvojen hieronta. Mikä on sen salaisuus?
Itse asiassa ei ole salaisuus. Paras kosmeettinen - se on meidän valtimoveren. Kun verenkierto häiriintyy, iho ikääntyy nopeasti, kasvot on turvonnut, on turvotusta ja mustelmia silmien alla, notko posket.
Meidän tehtävä - työtä lihaksia ja verisuonia, jotta veri pääsee virtaamaan vapaasti. Ja kaikki muu, hän tekee itse. Tärkeä asia: veri syöksyy ihoa yli kaulan. Siksi muista hieronta pitäisi aloittaa rentoutumista kaulan lihaksia. Muuten kaikki ponnistelut ei tuo toivottua vaikutusta.
Miten pitää nuoruuden ja kauneuden ilman voiteet ja hoitoja / pixabay.com
Rentoutua kaulan lihaksia
- Seiso oikealla kädellä tukevasti vetää alas, ja kaula - vastakkaiseen suuntaan. Sinun pitäisi tuntea kireällä niskan lihaksia. Säilyttäen jännityksen sujuvasti muuttaa pään asentoa - kallista sitä hieman eteenpäin, sitten takaisin. Toista vasemmalla kädellä.
- Seisoo, samalla vedä kädet alhaalla ja päätä samalla heittää takaisin. Vedä leuka ylös ja eteenpäin.
- Selällään. Liitä sormet lukkoon ja laita ne päätään. Neck täysin rento - vain työtä kädet. Vetää päänsä rintaan, sitten hitaasti käännä sitä oikealle ja vasemmalle.
Kaikki koulutus on valmis. Voit alkaa hieroa kasvoihin. Ota se makuulla: niin lihakset kasvojen ja kaulan ovat kaikkein rento.
Miten pitää nuoruuden ja kauneuden ilman voiteet ja hoitoja / pixabay.com
Osteopatia anti-aging
Nähdä tuloksen, tehdä hieronta joka päivä. Paras aika - illalla pesun jälkeen.
Harjoitus 1. Kiristää kasvonpiirteitä. Aseta indeksi ja keskisormea keskellä leuka. Työnnä palat iholla ja tuntea lämpeneminen ja rentouttava alla kangas. Sitten, ponnistelut alkavat liikkua pitkin reunaa alaleuan posket. Toista useita kertoja. Kaikki mitä tarvitset lopettaa hierontaliikkeitä ylöspäin nostaa kasvojen kudosta.
Harjoitus 2. Tasoittaa ryppyjä silmien ympärillä. On tarpeen rentoutua suun kehälihas. Sormet alle alahuuli, kuten näkyy kuva, paina tämän paikan. On oltava tunne, että huuli on hieman kylpee. Sitten varovasti johtaa keskisormea sen suupielet ja kiristä hieman ylöspäin - do "Smile". Sitten varovasti hieronta ihon yläpuolella ylähuuli.
Tehtävä 3.Poistaa ryppyjä otsalle. Sijoita indeksi keskisormi sekä nimetön molempien käsien keskellä otsaa. Paina kevyesti iholla lämmittämään kudosta. Sitten alkaa siirtyä keskellä otsaa temppeleitä. Saavutettuaan temppeleitä, hieronta ihoa yläviistoon kohti päälaen. Jatkuu niin kauan kuin lihakset otsa ei rentoutua.
Harjoitus 4. Irrota turvotus silmien alla. Iho silmien alla on ohut ja herkkä. Kaikki liikkeet eivät saisi voimakas paine ja jännitys. Indeksi ja keskisormi sijaitsevat kummallakin puolella takana nenän. "Diat" puolin nenän sillan ja sitten liikkua pitkin yläreunaa sen sivusuunnassa posket pintaan. Jälkeen kiivetä temppeleitä ja lopettaa hieronta.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: 6 ennenaikaisten ihon vanhenemista
