Elena - nainen 35 vuotias, joka asuu Texasissa, Yhdysvalloissa, joka on viimeinen vuosi, hän menetti 100 puntaa (vastaa noin 45 kg). Hänen elämänsä on rakastava aviomies, kaksi tytärtä ja herkullisen aterian. Se oli kaikki, mitä hänellä oli laihtua ja johon Elena päätti melkein vahingossa. Nollata uskomaton määrä paino on ajanut enemmän sattumaa ja haluavat olla terveitä.
Hyvää pullea ja määräysvalta äiti
"Hänen paino sain ole avioliiton jälkeen, ei syntymän jälkeen, eikä sairaus, koska se tapahtuu monien naisten. Olen aina ollut rasva - koko ajan, että voin muistaa. Äitini yritti hallita minua ja laittaa kaikki ruokavalion että voit vain kuvitella. Mutta Piilotin ruokaa ja kuluttaa, kun kukaan ei näe.
Tietenkin, äitini teki minulle, paras asia, jonka hän oli tehtävä hänen mielestään. Mutta hän on aina ollut hoikka, joten en voinut ymmärtää, enkä tiennyt, miten selvitä tästä tilanteesta.
Sanoisin, että sen jälkeen laihtuminen, elämäni on muuttunut dramaattisesti, että olen vihdoin tuli onnellinen. Mutta itse en tuntenut onnellinen aina. Olin rasvaa, mutta onnellinen! En koskaan arkailla hänen painostaan, hän ei koe komplekseja. Olen vain hyväksyä itseni sellaisena kuin olen, koska en tiennyt itse toiseen. "
Itse asiassa kaikki valokuvat ennen laihdutus Elena näyttää tyytyväisen ja rento. Hänen suuri paino, hän avioitui ja oli kaksi lasta, ja eli edelleen paino lähes 50 kg, jos elämä ei työnsi muuttaa.
Liikalihavuus tytär ja ensimmäinen askel
Elena kaksi tytärtä, joista toinen kärsi myös ylipaino. He meni lääkärille ja hän sanoi, että tyttö tarvitsi laihtua, koska se on haitallista hänelle terveyttä. Tohtori Elena ehdottomasti suositeltavaa tarkistaa ruokailutottumuksiin perheessä ja muuttaa ruokavaliota. Ja hän alkoi etsiä ratkaisua.
Kun Elena vieritys nauha Facebook ja törmäsin mainoksen hankkeen, jossa ehdotetaan osallistumaan ihmisiä ylipainoon. Osallistujien on ollut 6 viikkoa noudattamaan tiettyä ruokavaliota ja tehdä kunnon. Elena rekisteröitynyt ja täytti kaikki vaatimukset. 1,5 kuukautta hän oli laihtua 10 kiloa, mutta hän laihtunut vain 7, ja se järkyttää häntä. Varsinkin kun viime loma miehensä kanssa, hän tunsi, että laihtua vielä, koska ylipaino aiheuttaa epämukavuutta ja rajoitukset.
Mitä siellä syödä laihtua?
Pudottuaan ensimmäinen vaihe vähän painoa, Elena oli mukana - hän piti tulosta ja mukavuutta, jotka tulevat laihdutus. Koska hän on aina rakastanut herkullista ja täytä syödä, etsivät ruokavalio, joka auttaisi laihduttaa ilman vakavia rajoituksia. Ja törmäsin muodikas Paleo tai ketogeeninen ruokavalio, mikä merkitsee lähes kokonaan pois hiilihydraattien hyväksi rasvoja, jotka eivät ole alle 70% ruokavaliosta.
Elenan aviomies sanoi, että hän oli hullu, että ylensyönti pekonia ja rasva jälkiruokia hän oli koskaan laihtua. Mutta kuten kokemus on osoittanut, Elena kaikki tapahtui. Vuoden aikana hän istui ketogeeninen ruokavalio ilman epäonnistumisia ja keskeytyksiä. Hän on oppinut kaikenlaisia ruokia ruokavalioon ei ollut yksitoikkoista, joten ei ole vain keto-aamiaisen hänen päivittäinen ruokalista, lounasta ja illallista, mutta myös mielenkiintoinen jälkiruokia ja makeita välipaloja.
-45 kg ja uusi tavoite
Pudottamalla 50 kg ketogeeninen ruokavalio, Elena odotettua osti ylimääräistä kudosta ja iho ripustaa sen vatsaan. Myöhemmin hän on suorittanut toimintansa poistoleikkauksen ylimääräistä kudosta, mutta ruumis vielä pysyy vetelä.
Ojensi vuodessa jatkuvassa tilassa, laihtuminen, Elena on nimennyt uuden tavoitteen vuodelle - työtä kehon ja laatua kiristämistä avulla kuntoa.
No, toivotamme hänelle onnea, kun taas toiset voivat inspiroida hänen tarinansa, ja päättää myös seurata perässä.
Instagram sankaritar: @thestairlady
