Alkaen jogurtti juoma, joka vähentää painoa päivässä 1 kg. Ja auttaa poistamaan notko vatsa rasvaa. Kuinka juoda ja resepti
Tänään haluan kertoa teille budjetti vaihtoehto laihtuminen, joka on hyvin yksinkertainen eikä tarvitse turvautua ruokavaliota. Tämä menetelmä perustuu siihen, että meillä on joka päivä illalla, ja se on ennen nukkumaanmenoa kuluttaa valmistettu juoma jogurtti. Samaan aikaan, sen avulla, voimme jonain päivänä laihtua noin kilon, ja lopulta poistaa notko vatsa rasvaa.
Tietenkin, jos valitset tätä tekniikkaa vähentää painoa, sitten vielä jätettävä päivittäistä ruokavaliota kaikille rasva, paistettuja ruokia, ja erilaisia makeisia, mutta muuten voi olla lähes kaiken haluavat.
Ainoa asia, joka täytyy varmistaa on muistaa päivittäin 20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa juoda jogurtti lisäaineita. Lisäaineosia koostuu tl leseitä ja juurikasmehun.
Joten, sinun on ensin toimitettava viljan tuotevalikoiman kera rasvaton jogurtti (1%). Seuraavaksi voit jättää saadun seoksen viileässä kaksi tuntia. Tänä aikana, leseet ja pehmentää niitä mielellään käyttöön.
Sitten, kun pidettiin kaksi tuntia, meidän täytyy puristaa mehu yhden keskisuurten punajuuret (voit tehdä niin juicer ja yksinkertainen raastin, sitten mehu puristetaan kautta cheesecloth). Saatu nestemäinen materiaali on lisätty fermentoitua maitoa, juomat, joissa leseet ja sitten kaikki sekoitetaan hyvin. Tässä rasvanpolttoa sekoitus jogurtti on valmis.
Muuten, alkuaikoina se voi tarjota riittävän vahva laksatiivinen vaikutus. Siksi, jos olet hyvin alttiita ripuli, niin tämä menetelmä ei ole sinua varten. Muilta periaatteessa ei ole rajoituksia, lukuun ottamatta yksittäisten suvaitsemattomuuden tuotteen, raskaus, sekä liittyvien sairauksien ruoansulatuskanavassa.
