Rytmi päivittäistä rutiinia aktiivinen henkilö on jatkuvasti liikkeessä. Mutta tulee yöllä, kun meidän piti nukkua jälkeen joka päivä. Unessa ihmiset viettävät kolmasosa elämästäsi. Suurin osa kehomme rakentaa vauhtia ja siirtyy vaiheeseen rentoutumista. Tänä aikana on välttämätöntä saada levätä ja saada voimaa. Mutta se myös tapahtuu, että herääminen aamulla tunnemme epämukavuutta. Yksi tällainen ongelma on tunnottomuutta aseiden jälkeen nukkumassa.
Syitä tähän sekaannus saattaa olla erilainen. On selvää, että ne eivät voi olla merkittävä ja erittäin vakava. Siksi, jos puutuminen käsien toistuu jatkuvasti, on suositeltavaa kuulla asiantuntijan. Mutta eivät heti paniikkia, ehkä et joudu vaara-alueelle, ja ongelma voidaan ratkaista helposti. Katsotaanpa syitä puutuminen käsien:
Pääsyy puutuminen käsien jälkeen nukkumassa se väärä asento kehon. Kallistuminen ylös tai nukkua raajan makaa puoli huonontaa verenkiertoa käden vuoksi, mitä on häiriö hermosolujen valtaa.
Riskitekijöitä ovat ihmisiä, jotka ovat yli 40-vuotiaita. Kiireisen päivän jälkeen ja liikunnan lisääminen voi tapahtua puristuksen hermo alalla harjat. Tämä oire on nimeltään "tunneli syndrooma". Aamulla yleensä tuntevat pistelyä käsissä. Lääkärit suosittelevat, että päivän aikana on vähemmän jännittynyt käsin, syödä oikein, ja se voi jopa määrätä kurssin vitamiinihoidosta.
Vain provosoida aamuna tunnottomuus käsissä voi olla väärä illalla rutiinia. Syömishäiriöt, erityisestikäyttö mausteinen ja rasvaisia ruokia yössä. Vahvaa kahvia, teetä tai alkoholiaVoi aiheuttaa paitsi päänsärkyäMutta myös provosoida luonnottomassa asennossa on hyvät yöunet. On häiriö aineenvaihduntaa ja verenkiertoa suonten läpi.
Yksi tärkeimmistä syistä minkä vuoksi kädet puutuminen jälkeen nukkua - se on ongelma selkärangan. esimerkiksi osteochondrosis ja nikamaväli tyrä voi aiheuttaa oireita. Kiinteä pystyasentoon kehon päivällä samassa asemassa johtaa tuhoon, ja venytetään nikamat. Seurauksena heikentynyt neuro-verisuoni-järjestelmään. Tällaisissa tapauksissa ei viivästyttää vierailu asiantuntija.
Mutta eivät vain hätää. Koska triviaali syitä voivat olla epämiellyttävä tyyny johon nukut. Korkea ja tyyny ankara mahdollisuudet vaikuttaa haitallisesti unen laatua ja pitkä kaula kantaa. Se on vastoin hermo juuret kohdunkaulan alueella ja vähentää veren virtausta selkäydin, joka on vastuussa tunne raajan herkkyys. Kokeile mash epämiellyttävä tyynyt, ortopedian ja käsi puutumista pitäisi häviävät unelma.
Eri verisuonisto voi myös aiheuttaa tämän oire, mutta yleensä potilaalle, hän ei ole yllätys, sillä voi olla enemmän vakavia terveysongelmia.
Mutta jos sinulla on puutumista jälkeen nukkua siellä joskus, kokeile koko päivän eikä ylitöistä, syödä ja mennä nukkumaan tuolloin on mukava patja ja tyyny. Ja tämä ongelma katoaa itsestään.
Voit lukea toinen mielenkiintoinen artikkeli liittyvät uni: Miten päästä eroon unen puute?
Rakas lukija, tilata kanavan "Omat lääketiede 24"Ja laittoi"Like".
Jakaa tietoa ystäviesi kanssasosiaaliset verkostot. Tukenne tuomiellyttävä tunteitakirjoittajalle ja edistää kanavan.
