Vatsa rasvaa ei ole vain esteettinen, se on vaarallista naisten lisääntymisterveyttä. Siksi on erittäin tärkeää syödä, jotta ylimääräiset kalorit ei säilytetä pois sivuilla. Siitä, mitä elintarvikkeita kasvava vatsa?
Tuotteet, joille varastoivat rasvaa vatsan / pixabay.com
Vaahtokarkkia ja pastaa
Ne koskevat makeustaso ruokavalioon, mutta tämä ei ole totta. Vaahtokarkkia ja pasta - liian makea. Kehossa, ne lisäävät insuliinitaso veressä, ylimääräinen sokeri on varastoida rasvaa sivuilla.paistaminen
Muffin valmistetut puhdistetut jauhot. Sellainen ruoka on täysin talletettu sivuilla. haluavat litteä vatsa- luopua leivontaan. Jos et voi rajoittaa itse leivonnassa, mieluummin keksejä täysjyvä.
hiilihappoa sisältävät juomat
Puolen litran pullo sooda sisältää 9 rkl sokeria! Koska GAZ autojen glukoosi hetkessä imeytyy mahalaukussa. Insuliini ei yksinkertaisesti voi selviytyä niin monta makea ja munii liikaa rasvaa sivuilla.
pikaruokaa
Ranskalaisia, sipsejä, hampurilaiset - nämä tuotteet sisältävät vaarallisia transrasvoja. Lisäksi ne edistävät kaasutuksen, lisätä jano, pilata vatsa ja vyötärö.
lihavalmisteet
Makkarat pitäisi olla tabu elintarvikkeita, jos välität ulkonäköä vyötärölinja. Lisäksi ne sisältävät haitallisia rasvoja, mutta ne ovat paljon natriumia, joka aiheuttaa nesteen kertymistä ja turvotusta.
Opit myösTop 4 syitä korvata sokerin hunajalla.
