Hei rakas lukijat! Tänään kertoo: "Kun kaurapuuro vaikuttaa verisuonten ja veren viskositeetti." Hyvää käsittelyssä.
Aamiaiseksi, monet ihmiset haluavat syödä puuroa. Sitä pidetään terveellistä ja hyödyllistä tuote. Uskotaan, että kaurapuuro ohentaa verta, mikä on vähemmän sakea.
Vastata kysymykseen: "Onko totta kaurahiutaleita ohentaa verta vai ei?" On tarpeen ymmärtää tarkemmin kemiallisesta koostumuksesta tuotteen.
Koostumus kaurahiutaleita:
Kaura sisältää ainetta, kuten Beetaglukaanista. Mitä tiedämme hänestä?
Se sulavia hiilihydraatteja, joka aktivoi immuunijärjestelmää, parantaa veren ja puhdistaa alusten haitallisia kolesterolia.
Erittäin hyvä! Mutta valitettavasti tämä aine ei vaikuta veren ohenemista. Voit joutua "dig" hieman syvemmälle?
kaurapuuro sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja ja kuitua. Niiden ansiosta on solun synteesi. Kuona ei vereen, jolloin alusten entistä puhdasta. Mutta kaikki ei ole sitä miltä näyttää ensi silmäyksellä.
Tehdä tarkka johtopäätös, sinun täytyy ymmärtää muiden hivenaineiden.
Kaura sisältää aineita, kuten:
- mangaani, fosforia, rautaa;
- tärkkelys, glukoosi, sakkaroosi;
- B1-vitamiini, B5;
- sinkki, foolihappo.
Todella hyödyllinen hivenaineita. Mutta mikä saalis?
Keittiön pöydällä, kaurahiutaleita kuuluu meille viljaa, mutta hiutaleina. Ja tämä tuote on erittäin korkea glykeeminen indeksi. Tämä tarkoittaa, että käytön jälkeen, terävä hypätä verensokeri voi esiintyä (kaurahiutaleet 60% koostuu hiilihydraateista).
Yhteenvetona:
Kuten olemme nähneet, kaurahiutaleita todella hyödyllinen tuote. Se parantaa veren laatu ja auttaa poistamaan LDL (Huono kolesteroli). Kuitenkin kaura kykene ohut verta riittävästi, koska se sisältää suuria määriä glukoosia, sakkaroosia ja tärkkelystä. Diabeetikkojen sydämen vajaatoiminta, tulee hoitaa varoen kaurapuuroa. Ennen käyttöä, pyydä asiantuntija.
Olisin kiitollinen "peukalo ylös👍". Kiitos huomiota.
P.S.: Monet keitetään kattilassa samassa vedessä useita kertoja. Onko tällainen vesi on haitallista? Vastaus löytyy artikkelista - "Onko mahdollista keittää vettä kahdesti, vai ei?"
Lue myös kanavalla:
🎯Resepti "juomista trombien": ohentaa verisuonia ja vahvistaa
🎯Terveet salaatti: normalisoitua verenpaine ja ohenee veressä
🎯On totta, keula paksuntaa veren ja stimuloi veren hyytymistä?
