Muista tarina insuliiniresistenssiä ja kaikenlaisia turhia kokeita? Nyt se on muodikasta vielä leptiini vastarintaa tarkistaa.
Leptiini - hormoni, joka vapautuu rasvakudos. Se vähentää ruokahalua.
Jos leptiini on pieni tai se on viallinen, tai aivot ei enää kuulla, niin on nälkä, mikä johtaa lihavuuteen.
Tuli muotia ajatus, että jaetun ateriat stimuloi leptiini vastarintaa. Siinä mielessä, että leptiini ei ehdi vastata jokaisen aterian jälkeen aterian haluat enemmän syödä.
En löydä lähde idea.
Itse asiassa on monia resistenssin. Päästä aivoihin leptiini läpäisemään veri-aivoesteen. Tämä johtuu siitä, että erityistä transporno joka on rajallinen kaistanleveys.
Tai resistanssi on reseptori tasolla leptiinin.
Joskus leptiinitasot normaali, mutta vähentynyt herkkyys sitä. Näin ruokavalion runsaasti sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja.
Eli eri mekanismeja ja määrittämiseen leptiinin taso ei aina antaa hyödyllistä tietoa. Mitään konkreettista noin leptiini vastus ei ole vielä päätetty.
Joten mikä on murto valtaa? On ristiriitaisia tuloksia eri tutkimusta, mutta useammin käy ilmi, että päinvastoin jaetun ateriat vähentää lihavuutta.
Muista Laihdutusleikkaus? On erityisen pienentää vatsan. Mies syö enemmän ja laihtua. Jos jaetulla aterioita ei ollut mitään järkeä, vaikka tällaisesta leikkauksesta ei olisi hyvä.
Usein teho laskee energiatiheys ruokaa. Kuvitella, että joku kerrallaan syöminen peruna vuoka. Nyt kuvitella, että tämä ahmatti kuusi kertaa päivässä tarjous kaksi perunaa. Se näyttää ole niin houkutteleva. Ahmatti haluaa laimentaa perunat jotain muuta. Ehkä jopa hedelmiä ja vihanneksia.
