Putoamisvaara missä iässä tahansa. Pienet lapset saattavat osua huonekaluja tai ukkosen alas portaita. Vanhemmat lapset pudota leikkikentillä ja puistoissa. Erityisesti vaarassa pudota vanhuksille. Vanhukset usein joutuvat. Ja vanhusten hauraat luut. Joissakin murtumat, kuten lonkan, voi tehdä vanha mies avuton ennen loppuun.
syistä
Tässä ovat yleisimmät syyt Falls:
- epätasapainoon;
- Lääkkeet, jotka inhiboivat reaktion tai aiheuttaa uneliaisuutta;
- Näön hämärtyminen;
- Alkoholi (ja se hidastaa reaktiota, ja tasapaino on rikki);
- Lihasten heikkous. Se ei salli normaalia tasapainoa epätasaisella tai liukkaalla pinnalla;
- Krooniset sairaudet, kuten diabetes, neuropatia tai matala verenpaine;
- Heikentynyt refleksit. Vaikeampaa on säilyttää tasapaino ja väistää vaara;
- Kaikki liukas pinta;
Yleiset säännöt
Missä iässä tahansa voi vähentää kaatumisriskiä. Tärkeintä - osata.
- On tarpeen tarkistaa säännöllisesti näön;
- Sinun täytyy tehdä fyysisiä harjoituksia. He tekevät lihakset vahvempi, parantaa kykyä ylläpitää tasapainoa ja vahvistaa luita;
- Täydentämisestä D-vitamiinia ja kalsiumia voi auttaa tekemään luuta, jotta ne kestävät pisara.
kotelo
On monia tapoja tehdä kodin turvallisempi:
- Sänky olisi oltava alhainen. Jos istua sängyssä, jalat roikkuvat, jalat pitäisi olla lattialla;
- Irrota johdot lattiasta laitteen;
- Irrota matot, jotka voidaan taivuttaa tai kääriä;
- Älä pidä pieneläinten kotona;
- Jos mahdollista, päästä eroon kynnysarvot oviaukkoja;
- Huolehdi hyvä valaistus;
- Korvaa vanha langallinen puhelimia uusi langaton luuri tai matkapuhelin;
- Jos talosi on enemmän kuin yksi kerros, on parempi elää maassa. Järjestä elämäsi niin, että sinun ei tarvitse mennä yläkertaan;
- Vuonna kylpyhuone, asenna kaiteet pitkin kylpy, suihku ja vieressä WC;
- Levitä silikoni matot kylvyssä ja suihkussa.
Jos mahdollista, ota asiantuntija, joka on vanhusten.
