Joskus ihmiset kärsivät toistuvista pahoinvointi ja oksentelu.
Tämä voi johtua mahassa sairaudesta, raskauden, kemoterapian aikana tai stressiä.
Tuolloin pahoinvointi ole ruokahalua. Joten voit laihduttaa.
Oksentelu johtaa joskus vaarallisia nestehukka.
Mitä tehdä pahoinvointia ja oksentelua?
- Aikana pahoinvointi Freeze ja eivät liiku. Oksentelu - lihaskouristukset, joten mitään liikettä vain parantaa pahoinvointia ja oksentelua lähemmäksi.
- Joka päivä, juo vähintään 8-10 lasillista vettä. Se suojaa kuivumista. On parempi juoda vettä. Sopivia hedelmämehua tai kivennäisvettä (pidä sitä auki niin, että kaasu vapautuu). Kuromiseksi menetetty mineraalit voivat kokeilla urheilujuomat, isotoniset.
- Sen sijaan, että 3 isoa ateriaa Tekee 6-8 pientä.
- Syödä kevyt ruoka (paahtoleipää, valkoinen keksejä, keksit, paistettu kana, kala, riisi, pasta)
- Valitse elintarvikkeet, joissa on paljon vettä (tahansa keittoa, hyytelöä, jne).
- Jos paha maku suussa, niin porassasyvayte makeisia tai huuhtele liuoksella ruokasoodaa ja suolaa. Ota 1 tl leivinjauhetta, kolme neljäsosaa tl suolaa per litra lämmintä vettä. Huuhtele suu ja sylkemään ratkaisu.
- Syömisen jälkeen, pysy pystyssä. Älä mene.
- Etsi rauhallinen hiljainen paikka ilman hajuja ja ärsyttävät.
- Kääntää Pahoinvointia voi yrittää katsoa televisiota.
lääketiede
Jos lääkäri on määrännyt lääkityksen pahoinvointia, ne toimivat noin 30-60 minuutin kuluttua nauttimisesta. Jos sinulle määrätään useampia saamisesta lääkkeitä päivä, niin älä odota pahoinvointi ja pillereitä aikataulussa.
Jos olet sairas itsestään tablettien, niin ilmoita siitä lääkärillesi.
Siitä, mitä yleensä pahenee
- rasva;
- akuutti;
- savustettu;
- suola;
- Jyrkästi hajuisia elintarvikkeet;
- alkoholi;
- kofeiini;
- Virvoitusjuomien.
Kun lääkäriin
- Jos et voi pitää mahassa tai kiinteä tai nestemäistä ravintoa;
- Oksentelu oli kolme kertaa päivässä tai enemmän;
- Sairas yli 48 tuntia;
- Tunnet terävä heikkous;
- Lisääntynyt kehon lämpötila;
- Vatsakipu;
- Jos et virtsata 8 tuntia tai kauemmin.
