Monet ihmiset haaveilevat miten päästä eroon rasvaa. Itse asiassa, rasvan suojaa sisäelimiä ja varastoi energiaa.
Meissä on olemassa erilaisia rasvaa. Niillä on eri värejä ja erilaisia työn.
valkoinen rasva
Useimmat ovat valkoisia rasvaa. Nämä rasvasolujen tallentaa rasvaa energianlähteenä.
Jos raskarmlivat niiden rasvasolujen, he ensin turvota rasvaa, ja sitten alkaa käyttäytyä oudosti. Ne eivät vaikuta insuliinin ja veren glukoosipitoisuus. Suuri rasvasoluja niin vuorovaikutuksessa oman immuniteetti, jota pidetään jatkuvasti elimistössä tulehdusta. Tämä johtaa erilaisiin sairauksiin.
keltaiset rasvat
Itse asiassa suurin osa valkoisen rasvasolujen eivät ole valkoisia, ja keltainen. Ne näyttävät voisula. Tällainen väri rasvasolujen liitteenä karoteenia. Tämä keltaoranssi esiaste vitamiinin saamme kasvikunnan tuotteissa. Elimistö ei käytä välittömästi karoteenia, ja tallentaa sen rasvakudokseen.
ruskean rasvan
Paljon ruskean rasvan pikkulapsille, mutta harva aikuinen. Se sijaitsee vain muutamia paikkoja kehossamme.
Ruskean rasvan itsessään tuottaa lämpöä ja tekee yhdistelmästä valkoinen rasva tuottaa energiaa, too. Joten me paistatella kylmä.
Ohuissa ihmiset ruskean rasvan enemmän. Uskotaan, että jos jotenkin stimuloida ruskea rasvasolujen voidaan tehokkaasti vähentää painoa.
beige rasvaa
Beige rasva sijaitsee samoissa paikoissa kuin valkoinen rasva. Yleensä beige rasva alkaa toimia kylmässä. Hän tuottaa myös lämpöä, joskaan ei yhtä tehokkaasti kuin ruskean rasvan. Beige rasvaa on hyvä taso insuliinia veressä.
viskeraalisen rasvan
Viskeraalisen rasvan ympäröi ja turvaa sisäelimissä.
Tämä rasva on pahin vaikutus terveyteemme. Hän hormonaalisesti aktiivista rikkoo insuliini työ provosoi tulehdus, lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä ja pahanlaatuiset kasvaimet. Siksi riskin arvioimiseksi kaikkien näiden epämiellyttäviä tapahtumia ihmiset mittaavat volyymi vatsaan. Mitä suurempi tilavuus, sitä suurempi vatsan viskeraalisen rasvan, ja sitä suurempi riski.
Joskus rasvan on tarkastettava erityisillä menetelmillä. Joskus näet jonkun ja huomaat, että perinteiset menetelmät eivät olleet mittaa rasvan määrää. Klo punnituksen tällaisen normaali paino, ja ohuet kädet ja jalat. On selvää, että mitään lihas. Tämä pätee vanhusten tai vakavasti sairas.
Urheilijat voivat päinvastoin olla suuri paino, mutta se ei voi nähdä rasvaa ihon alle. Noin viskeraalisen rasvan he eivät ymmärrä mitään.
Itse olen tehnyt minun potilaiden ultrassa ja katsella rasvan määrä noin munuaisiin. Tämä on selvästi nähtävissä kerroksia rasvaa välillä maksassa ja munuaisissa. Joskus se kasvaa, ja joskus häviää. Mutta tämä on epätavallinen ja subjektiivinen menetelmä. Niin harvoin.
Oikea menetelmä - on dual energy X-ray absorptiometry. Tätä menetelmää käytettiin määritettäessä luun mineraalitiheys, ja määrittämiseksi kehon koostumukseen.
Jos epäilet, että sinulla on ylimääräinen rasva on haitallista, niin kysy endokrinologian. Lääkäri selittää kaiken sinulle.
Jos pidit tämän artikkelin, niin laita Huskies ja tilata omaan kanavaan.
Lukea artikkeleita liittyvistä aiheista:
Metabolinen oireyhtymä, ja että se väärinymmärretty
Kuten ihmiset ymmärtävät heikentynyt glukoosinsieto
Pötyä kolesteroli
