Kahvi, tee, kaakao - juomat, jotka säännöllisesti juominen aikuiset. Ja lapsi, kasvaa, näkee mitä tapahtuu pöydässä absoluuttinen epäoikeudenmukaisuutta - hänen ei anneta kokeilla, mikä on siellä äitini tai isän kuppi, ja siten panee liikkeelle hänen tehokkain ase - Hän itkee ja kyyneleitä.
Monet vanhemmat, takana hyökkäys, hoitaa vauva teetä tai kahvia. Samalla vakuuttaa itse, että nämä juomat ovat hyödyllisiä vauva. Mutta onko se todella? Minkä ikäisenä lapsi voi juoda teetä, kahvia tai kaakaota, aiheuttamatta haittaa hänen terveydelleen?
Tee (vihreä ja musta) terveysjuomat. Se sisältää sekä vitamiineja ja mineraaleja (magnesiumia, kaliumia, rautaa, fosforia). Ja monet tanniinit, jotka voivat voimistaa askorbiinihappoa. Tämä puolestaan tiedetään olevan bakteereja tappavia ominaisuuksia.
Vaara. Alkaloidi kofeiini, joka on osa juoman, ääniä hermostoon. Ja tämä puolestaan herättää vauvan ärtyneisyys, moodiness. Jälkeen illalla kupin teetä pitkään lapsi voi nukkua.
Kun tehdä ruokavaliota.
Ravitsemusterapeutit neuvoo tutustuttaa lapset teen makua 1,52 vuotta. Ja se ei ole suositeltavaa tehdä vahva, laimentamalla maitoa tai maitotiiviste.Vaihtoehto. Korvaa tämä juoma voi olla lasten teelaatuja, jotka sisältävät yrttejä (ennen kuin se on tarpeen kuulla kaikkia samoja lääkärin kanssa). On myös mahdollista vauvan kanssa mennä teetä ulos hilloa, esimerkiksi vadelma tai herukka. Ja maukas, ja hyödyllinen!
hyödyllinen kahvi tai jopa haitallisia aikuisille, tutkijat eivät vielä tiedä. Mutta se, että hänen lapsensa eivät ole kovin toivottavaa käyttää - se on tosiasia.
Vaara. Munasarjojen hermoston, sydämen häiriöt, liuotus kalsiumin kehosta, vaikeus nukahtaminen - se on vain pieni osa niistä ongelmista, joita voi esiintyä, kun tämä tuoksuva juoman lapsi. Mutta suurin vaara - että kahvi stimuloi aivoja ilo keskuksissa. Säännöllisessä käytössä kahvia lapset tuntevat lisääntyneen tarmokkaasti. ilo keskukset ovat vähitellen tottua siihen, he vain tarvitsevat enemmän ja enemmän ja enemmän juomia. Kasvaminen, lasten jälkeen kahvia kiire etsimään vahvempaa ärsykkeiden mielihyvän keskuksia, jotka ovat tupakan, huumeiden ja alkoholin.
Kun tehdä ruokavaliota. 14-15 vuotta kahvia voi antaa lapselle. Jopa niin ravitsemusterapeutit neuvoo vanhempia olemaan erittäin varovainen. Ottaen huomioon murrosiän ja äärimmäinen ärtyneisyys nuorille, älä lisää keinotekoisia lähteitä overstimulation.
Vaihtoehto. Sen sijaan, että kahvi on parempi tarjota lapsille enemmän terveellisiä juomia, kuten ruusunmarja, sikuri. Parempi vielä, vain totuttaa muodikasta tänään smoothiet!
kaakao - se on käsitellä jonka edessä ei kestä mitään lapsi. Lisäksi se on myös hyödyllinen, koska se sisältää mineraaleja, vitamiineja. Se parantaa mielialaa, se auttaa selviytymään stressistä ja jopa auttaa kuiva yskä. On suositeltavaa juoda laiha aneeminen vauvoja.
Vaara. Mutta vaikka tällainen hyödyllinen juoma on omat vaaransa. Ensinnäkin, kaakao on tonic vaikutus, joten juo sitä vasta aamulla. Toiseksi, kaakao on yksi vahvimmista allergeeneja. Siksi vauva, altis allergiat yleensä ei saa antaa juotavaa. Kolmanneksi lapsilla, jotka ovat alttiita liikalihavuus, tämä juoma olisi kiellettävä, koska sen korkea kalori sisältöä.
Kun tehdä ruokavaliota. Tutustuttaa lapsi maku kaakaon voi olla 3 vuotta. Kokki sitä parempi kuin ei aamiaista ja enintään kaksi kertaa viikossa puoli kupillista. 6 vuotta voi lisätä määrää ja antaa kuppi kaakaota, mutta enintään 4 kupillista viikossa. Lapset 10 vuotta kaakaon voi olla päivittäin 1 kuppi.
Vaihtoehto. Kaakao - se on herkullista, mutta se on parempi opettaa lasta lapsen luonnollinen juomia, esimerkiksi uzvar, mehut, hillokkeet.
