Joskus ihmiset vain mennä liian käytön eri tapoja. On käynyt ilmi, että monet niistä eivät ole pelkästään merkityksettömiä, mutta voi myös vahingoittaa meitä! Käsittelen tarkemmin tässä numerossa!
Your pseudo-terveellisiä elämäntapoja
1.Vysypatsya viime viikolla
Pitkäaikainen unen jälkeen unen puutteen ei tee sinulle hyvää. Tutkijat väittävät, että vain hyödyttää edes nukkua, eli tarvetta nukkua 7-9 tuntia päivässä todella saada hyötyä kehon. Jos rytmi unihäiriöistä - Tämä aiheuttaa erilaisia ongelmia sydämen ja verisuonten, hermosto, diabetes, jne. Jos henkilön normaalisti nukkumaan, sitä koko päivän iloinen ja energinen.
2.Nuzhno niin paljon kuin mahdollista ottaa vitamiineja
Itse asiassa tärkein lähde vitamiinien ja kivennäisaineiden - ovat tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä. Yritä pitää ruokavalio on tasapainoinen ja vaihteleva. Älä myöskään unohda kalan ja lihan. Ja jos olet jatkuvasti vetoa mihinkään tiettyyn tuotteeseen, se on parasta kuulla asiantuntija selvittää syy työntövoiman, eikä niinkään sattumanvaraisesti.
3. Joka päivä sinun täytyy ottaa kylpyamme ja suihku, ja mitä enemmän kertaa parempi
Tämä tapa riittää haitallista. Meidän elin muodostetaan suojaava kerros, joka on jatkuva veden käsittely, erityisesti erilaisten geelien, yksinkertaisesti eivät anna sen muoto. On käynyt ilmi, että päivittäinen saanti ihmiskehon ei ole sielua tarpeessa, tietenkin, jos hän ei ole tiettyä ammattia, esimerkiksi kaivosmies. Mutta jos olet vielä tottunut päivittäinen henkeä kohti, niin ota se ei eroa geelit ja saippualla ja pese kylmällä vedellä pestä pois suojakerroksen.
4. Jos et halua saada tartunnan sairaasta henkilö, juuri tarpeeksi käännymme pois hänestä
Vakavasti? Bakteerit leviävät nopeasti koko huoneeseen, jossa on sairas, niin että se ei tartu, on vain poistua huoneesta, ja mikään muu ei voi pelastaa.
Katso myös: Miten päästä eroon ryppyjä kukkaro merkkijono
5. Hampaat tulee harjata jokaisen aterian jälkeen
Tällainen "hyvä" tapa voi vahingoittaa hammaskiillettä. Parempi jokaisen aterian vain huuhtele suusi, käyttö hammastikun ja hammaslankaa, ja jatkuvasti ei tarvitse käsitellä harjata hampaat. Hampaiden harjaaminen hammastahna ja harjaus kaksi kertaa vuorokaudessa.
6. Syömisen jälkeen erittäin hyödyllinen nukkumaan
No, riippuen siitä, mitä painosi. Jos haluat laihtua, tällainen tapa ei ole juuri sinulle, koska uni aterian jälkeen johtaa painonnousuun. On parempi mennä kävelylle jälkeen lounaan tai päivällisen tuhlata sijoitettiin ruoan kaloreita.
7. Asunnossa on aina oltava täysin puhtaita
Kyllä, kuntoon, se on hyvä, varsinkin jos on lapsia kotona tai eläimen. Se on vain tuoda kaikki mieletön steriiliys ei ole välttämätöntä. Koska elimistö tottuu olemassa sellaisessa ympäristössä, ja se on melko vaikea tottua ympäristöön. Muuten, pöly allergia esiintyy usein ihmiset, jotka ovat aiemmin juurikaan huomannut sen. Jotta riittävä määrä siivous viikossa - 1-2 kertaa viikossa.
8.Mikrovolnovka tuhoaa suosivat tuotteita, älä käytä sitä
Mutta tutkijat Harvardin yliopistossa päinvastaisesta, lämpöä ruokaa mikroaaltouunissa ei ole haitallista! Päinvastoin, se on yksi kaikkein hyödyllisiä tapoja lämmittää ruokaa. Ja niin ravinteita ruoan säilyvät max, Lämmitä kansi suljettuna.
9.Chem kauemmin ihminen nukkuu, sitä parempi
On sanottu eduista yhtenäisen jatkuvan unen, mutta mennä pitkälle tämäkin ei ole sen arvoinen. Mies takaisin voimansa, riittää 7-9 tuntia unta, ja jos loma kestää kauemmin, se voi alkaa häiriöihin aivoissa, sekä unen puutteesta. Tunnet hidas, käytetty, masentunut. Jos kaipaat unen, ja tuntuu pahalta kun heräät, on välttämätöntä hakea apua asiantuntija, koska tämä oire voi signaloida läsnäolo kehossa kroonisen sairaus.
10.Perenosit mitä tarvitset repussa
Reput eripuraa, kaikki eivät ole täydellisiä tehdä asioita. Tämä tieto on erittäin hyödyllistä naisille, jotka, koska nykypäivän muodin, päätti sen sijaan käsilaukut nimittäin reput. Ensinnäkin reppu on 5 cm vyötärön yläpuolelle, ja toiseksi kaikki vyöt olisi nappiin, kolmanneksi, on mahdotonta, että kohde oli ylikuormitettu, muuten se johtaa rikkoo asennon ja selkä.
Millainen pseudo-terveellisiä elämäntapoja, tiedäthän?
Katso myös: 10 asiaa, jotka tekevät miehen rakkaus
