Puute tämän vitamiinin johtaa elimistön toiminnan häiriöitä. Ja varsinkin hälyttäviä oireita tulisi kiinnittää huomiota naisiin 40 vuotta. Haaveiletko pysy kauniina ja pitää rauhoittaa hermoja? Sitten lukea!
Merkkejä B12-vitamiinin vaje
1.Narushenie koordinaatio ja huimaus
Puutteessa B12 hermovaurio voi tapahtua, ja tämä johtaa sellaisiin oireisiin.
2.Plohie kynnet ja hiukset
Jos olet aloittanut murtaa ja kuorivat kynnet, hiukset tuli ohut ja eloton, sinun täytyy ehdottomasti parantaa B12 kehossa.
3.Postoyannaya väsymys
Kun elimistö ei ole tarpeeksi hemoglobiinia, ja puuttuu happea. Tässä suhteessa on väsymys koko kehon.
4.Myshechnaya heikkous
Pysyvä heikkous kehon, mukaan lukien lihas.
5.Odyshka
Tämä on oire anemia, joka johtuu B12-vitamiinin. Se ilmenee tunteen ilman puute sisäänhengityksen aikana.
6.Narushenie näkymä
Lentää silmieni edessä, näön hämärtyminen, kahtena näkeminen ovat seurausta vahinkoa näköhermon ja verkkokalvon verisuonten.
iho 7.Blednost
Disguise kalpea iho ja tummat silmänaluset on hyvin vaikeaa, koska B12-vitamiinin puutos.
8.Onemenie ja pistely raajoissa
Hapenpuutteen ja vahingon hermo kalvojen ilmeinen kouristuksia, tunnottomuus ja pistely raajoissa.
9.Narushenie muisti
Jos olet unohtanut nimiä ja päivämääriä, on aika tarkistaa tasoa B12-vitamiinin kehossa.
kieli 10.Izmenenie
Siitä, ettei B12 voi sanoa kielen. Hän tulee, koska se oli lakattu ja punainen. Myös maku voi muuttua, ja näyttävät polttava tunne kieltä.
11.Perepady mieliala
Jatkuvan ahdistuksen ja itkuisuus - merkki B12-vitamiinin, koska se on mukana kehittämässä onnen hormonia.
12.Iskazhenie hajuja
Jos suosikki hajusteiden olet lakannut miellyttää, mutta tuli puoleensa haju asetonia tai maalata - aina selvittää taso B12-vitamiinin kehossa.
13.Problemy kanssa verenkiertoelimistön
Alentaa painetta ja takykardia ovat myös oireita vikojen hematopoieettisen toiminnan.
14.Povyshenie ruumiinlämpö
Joskus B12-vitamiinin voi johtaa määräajoin ruumiinlämmön nousu.
Onko teillä näitä oireita? Mennä sairaalaan! Kompensoimaan puutetta B12-vitamiinin kehossa syödä enemmän katkarapuja, tofu, turska, naudan maksa, merilevää jne
