Ihmiset etsivät jatkuvasti tapoja parantaa elämänlaatua. Jos henkilö viettää paljon aikaa turhiin asioihin, hän alkaa ennemmin tai myöhemmin tuntea syyllisyyttä henkensä tuhlaamisesta.
Aloita työskenteleminen itsesi kanssa. Tee toimia auttaaksesi sinua parantamaan tehokkuuttasi ja elämääsi. Nämä 10 vinkkiä auttavat sinua:
1. Kehitä ajanhallintataitoja
Jokaisella on 24 tuntia vuorokaudessa. Ja ne, jotka tekevät enemmän, vain osaavat hallita ajastaan. Hallitse ajanhallintataidot ja saavuta enemmän lyhyessä ajassa.
2. Suunnitelma
Suunnitelma on ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä. Ilman päivän suunnitelmaa olet jatkuvasti hajamielinen, vaihdat suuntaa, tuhlaat aikaa merkityksettömille asioille. Tee tehtävälista etukäteen, aseta kullekin aikataulu ja tee kaikki järjestyksessä.
3. Analysoi itseäsi
Tunnista mitkä tavat estävät sinua saavuttamasta maksimaalista suorituskykyä. Ehkä tupakoit tai juot alkoholia viikonloppuisin, mikä muuttaa työviikon alun jauhoksi. Tai viivytät liian usein.
Löydä esteitä, jotka estävät sinua, ja päästä eroon niistä.
4. Pidä huolta terveydestäsi
Fyysinen ja emotionaalinen. Jos et ole terve, kaikki putoaa käsistäsi, sinun on vaikeampaa keskittyä työhön ja tehdä se hyvin.
Mene urheiluun; syö oikein; saada tarpeeksi unta; mietiskellä; harjoitella joogaa. Pidä itsestäsi huolta.
5. Järjestä ympäristösi
Sotku vie energiaa ja aikaa. Sinun on jatkuvasti etsittävä jotain, sinut häiritsee kaikki roskat, jotka ympäröivät sinua. Siivoa työpaikkasi, koti ja auto.
6. Määritä päätavoitteesi
Mitä haluat saavuttaa elämässä? Mikä on päätavoitteesi? Tunnista se ja mieti mitä toimintoja sinun on tehtävä päivittäin päästäksesi lähemmäksi sitä?
7. Sano ei jollekin
Et voi tehdä kaikkea ja auttaa kaikkia. Joskus jotain on sanottava ei. Aseta prioriteetit ja tee päätökset niiden mukaan.
8. Älä odota viimeiseen asti
On parempi tehdä tehtävä heti, eikä lykätä sitä viimeiseen. Kun lykkäät jotain määräaikaan saakka, tunnet jatkuvasti ahdistusta siitä. Ja tämä huoli vaikuttaa negatiivisesti tuottavuuteen.
9. Ota aikaa itsellesi
Älä unohda levätä. Sinun ei tarvitse työskennellä koko ajan. Tarvitset aikaa harrastamiseen, olla perheen, ystävien kanssa tai vain tehdä mitään.
10. Parantaa
Etsi aina uutta tietoa. Lukea kirjoja, hallita taitoja, käydä kursseilla, kehittää ammatillisia ominaisuuksia. Jos haluat parantaa suorituskykyäsi jatkuvasti, älä lopeta oppimista.
Ymmärrä jokaisen hetkesi merkitys elämässäsi. Omistamasi aika on uusiutumaton resurssi. Haluatko tuhlata tämän resurssin tai käyttää sitä tehokkaasti? Ajattele tavoitettasi ja aloita toimia, jotka vievät sinut lähemmäksi sen saavuttamista.
