Smoothie - herkullinen virkistävä juoma, joka voi sisältää vihanneksia, hedelmiä, yrttejä, sekä ylimääräisiä komponentteja. Se on risteytys mehua ja cocktail. Herkullinen, aromaattinen ja terve! Ehdotan vain 8 ihana smoothie reseptejä, jotka edistävät laihtuminen ilman vahinkoa ruumiille mahdollisimman pian!
Juoda tätä juomaa aamulla sijaan aamiaista tai drinkin illalla. Mitään erityistä eroa, joten tärkein asia, että sinun täytyy muistaa - on tarpeen juoda smoothie joka päivä!
1.Bananovo - päärynä
Kuori 2 päärynöitä kozhurki ja niin monta banaanit. Leikata hedelmäpaloja ja paikka sekoittimessa kuppi, kaada 0,4 litraa kefir, muutama hasselpähkinä, 4 ruokalusikallista pellavan siemenet ja ripaus kanelia. Tuoda tuote homogeeniseksi.
2.Ogurechno - omena
Samoin kuin ensimmäisellä resepti, ja laitetaan sekoitin vispilällä 2 omena hapan-makea lajikkeita, 2 kurkku, selleri varsi 4, minttu oksa, 0,5 Art. hasselpähkinöitä, ja kaada 2 ruokalusikallista vesi ja 2 ruokalusikallista sitruunamehua.
3.Apelsinovo - Banana
Beat: 2 appelsiinit, 2 banaanit, kourallinen manteleita, 2 rkl. vesi, 1 rkl. sitruunamehua, hieman inkivääriä.
4.Tsitrusovy
Grind 2 greippi, 2 appelsiinit ja pari banaaneja, kaada 2 rkl. vettä.
5.C selleri
Hieman murskattu pellavansiemenet schepotochka inkivääri, selleri varsi 4, 2 ja 2 apple art. vettä.
6.Chernichno - ananas
Beat 30 g manteli pähkinät, 100 g ananas, 2 rkl. mustikka ja 0,4 L kirnupiimää.
7.Persikovy
Sekoittimessa vispilällä silmälasit maitoa ja 200 g persikat.
Smoothie - se on vain hyvä vaihtoehto laihtuminen laiska. Loppujen lopuksi sinun ei tarvitse vaivata kovan harjoittelun, smoothiet, koska sen ravinteiden koostumus, kyllästää kehon hyödyllisiä aineita, mutta ei lisäämällä painoa, ja edistää sen vähenee. Juuri maaginen!
Laita sormi ylös ja tilata kanavan
