Oletko koskaan huomannut, että silmä alkaa yhtäkkiä nykiä? Jopa levossa tuntuu epämukavalta nykiminen, joka lopulta alkaa ärsyttää. Mitkä ovat syyt ja mitä voit tehdä - lukemista.
Periaatteessa silmä nykimistä kestää muutaman minuutin, ja joskus silmien nykiminen, ja muutaman päivän! Vaikea tällaisissa oire on vain kipua henkilö kokee epämiellyttävää.
Syitä silmän nykiminen
Stressi ja väsymys
Kun henkilö on hyvin väsynyt tai on stressiä, keho alkaa tuottaa adrenaliinia - hormoni "lento ja taistella." Tämän hormonin valmistelee henkilö toimimaan stressaava tilanne, keho reagoi nykiminen hermoja ja lihaksia.
unen puute
Tutkijat eivät voi selvästi luoda yhteys unen puute ja nykiminen silmissä, mutta ehdottomasti suositeltavaa saada tarpeeksi unta!
alkoholin väärinkäyttö
Alkoholijuomien lisäävät taakkaa kehoon, myös heikentää unen, joten silmä alkaa nykiä.
väärinkäyttö kahvia
Kofeiini tekee meidän lihaksia ja hermoja ovat herkkiä ympäristön haittavaikutuksilta, joten silmä twitches. Täällä voit myös liiallinen kulutus suklaan ja hiilihappoa sisältävät juomat. Yrittää rajoittaa näiden tuotteiden käytöstä onko ne aiheuttavat silmän nykiminen.
näön hämärtyminen
Johtuen siitä, että henkilö voi rasittaa silmiä saada parempi katsoa jotain, silmät alkavat työskennellä kovemmin. Tämä johtaa nykiminen. Käy silmälääkäri tarkistaa visiosi. Vähemmän tietokoneen tai älypuhelimen.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
kuivat silmät
Jos vietät paljon aikaa tietokoneen ääressä, se voi näkyä kuivat silmät. Se voi myös johtua tiettyjen lääkkeiden, piilolinssejä, kahvin ja alkoholin väärinkäyttö. Ilman kosteuden silmäluomet ei voi toimia toivotulla tilassa, ja silmä alkaa nykiminen.
allergia
Allergiat ihmisillä voi esiintyä kuivuus, kutina, vetiset silmät, turvotus. Alamme hieroa silmiään, silmäluomet tuotettu histamiinia, mikä johtaa silmän nykiä. Antihistamiineja.
epätasapainoinen ruokavalio
Jos laitos ei ole D-vitamiinia, B12, magnesium, on yksi oire tämä puute - silmän nykiminen. Syödä runsaasti maitoa, kaloissa.
Mitä pitää tehdä, jos nykiminen silmään?
- Juoda vähemmän kahvia. Tässä se on tarpeen tehdä suklaata ja vahvaa teetä.
- Älä alkoholin väärinkäyttäjiä. Ja se on parempi, ainakin väliaikaisesti ollenkaan lopettaa juomisen tällaisten juomien.
- Nuku tarpeeksi. Yöllä nukkua 7-9 tuntia kehon levätä.
- Kostuttaa silmät. Kostuttaa silmän apteekit myyvät erityisiä tippaa.
- Juoda enemmän vettä. Epämiellyttäviä oireita ja saattaa aiheuttaa kuivumista.
- Syödä vitamiineja. Jos et voi syödä tasapainoista, tulisi harkita erityisverokohtelua lisäaineita.
- Pestä hyvin. Kun pestä, tee se yksi kerrallaan, sitten lämmetä, sitten kylmällä vedellä. Joten voit parantaa verenkiertoa ja verenkiertoa silmiin.
- Tehdä harjoituksia silmille. Hieronta sirkulaaarisesti suljettu silmäluomet 30 sekuntia. Vahvasti zazhmurte 5 sekuntia, ja sitten avaa silmäsi laajasti ja vilkkuvat.
Jos ongelma ei poistu muutamassa päivässä, ja hän vaivasi ajoittain sinun on parasta mennä lääkäriin. Tunnistaa tarkka syy epämukavuutta.
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
