En ole koskaan ajatellut ostavat kaupasta paprikat, että riippuen niiden väri, voit saada jotain hyötyä. Käytin valmistella salaatteja yrittää hyötyä kaikki värit: vihreä, keltainen ja punainen. Tavaraa oli aina vihreä pitkä kärki. Ja yleensä, tietenkin, on parempi syödä paprikat ajallansa, todella hyötyä niistä. Joten minulla on paljon pakkasta paprikat, jotka on helppo päästä talvella ja valmistaa aterian ilman vaivaa, nauttien maku ja käyttöä. Mutta silti haluan kertoa teille tietoa siitä, mitä paprikat niiden väri on paljon hyötyä ihmisille.
Henkilökohtaisesti en tajunnut, että väri paprikat on myös tärkeää! Vaikka paprikat korjataan yhdestä pensaasta, mutta ne ovat eri värisiä, esimerkiksi vihreitä, ja joitakin punaisia kypsyi, ne ovat myös eroja sisällön hyödyllisiä ja ravintoaineita.
Hieman historiaa
Pepper ei ole Bulgarian ja jopa pippuri! Tehdas kuuluu Solanaceae perheeseen ja sukulainen tomaatti ja munakoiso. Hänen syntymäkoti - Latinalaisessa Amerikassa, se on silloin asukkaat tapahtui syödä makeaa palot. Mutta intiaanit kaadetaan siemenet paprikat dotlevayuschie hiilillä, että oli mahdollista avulla erityisten savun haju ajaa pois pedot ja hyökkääjät. Mutta savuverho pippuria voinut auttaa intiaaneja kestä hyökkääjät. Ja Euroopassa, pippuri ilmestyi ansiosta valloitusten Cortes, kesti lähes kaikki hänen varaa. Euroopassa, paprikat alettiin kutsua salaattia tai vihannes, jopa sen nimi - paprikaa tai paprika. Ja Venäjällä pippuria "tuli" Bulgariasta, joten nimi - pippuria.
Katso myös: Pääteltynä nivelet ja koko kehon virtsahapon
Niin, tässä on ero vihreä, keltainen ja punainen paprika, jotka on otettava huomioon, kun ruoanlaitto.
vihreä paprika
Vihreä puhuu hedelmiä raakoja, joten nämä paprikat on hieman karvas maku. Olen aivan tällaista paprikat heidän erityistarpeensa makuun. Mutta se on vain vihreä paprika eivät sisällä sen koostumus joidenkin ravintoaineiden sisältämät punaisena. Kuitenkaan tämä ei tarkoita, että ne eivät ole hyödyllisiä. Paprikaa on runsaasti klorofylli, joka on erittäin hyvä terveyden kannalta sydän-järjestelmä, ne normalisoida hormonaalista tasapainoa ja parantaa veren. Ja vihreät paprikat paljon C-vitamiinia ja A ja kaliumia.
keltainen paprika
Paras vaihtoehto Kaikkien paprikat - se on vain keltainen väri. Koostumus ravinteita nämä paprikat voimakkaampi kuin vihreä, mutta hieman vähemmän hyvää niissä kuin punainen kollegansa. Keltainen paprika maku neutraalimpi, mikä tekee niistä paljon houkuttelevampi ihmisille. Mitä tämä sama keltainen väri? Se, että kasvikset sisältävät runsaasti luteiinia, joten se on niin hyödyllistä käyttää ruokaa kaikenikäisille. Kellertävä paprikat auttaa puhdistamaan alusten ja nopeuttaa uudistumista haavat ja alentaa kolesterolia elimistössä.
punaista paprikaa
Ja tällaiset paprikat ovat kypsyneet. Heillä on syvä punainen väri ja makea maku. Nämä paprikat ovat täynnä luteiinia, A-vitamiinin ja kreaksantiinia. Tämä tekee niistä hyödyllisiä terveydelle silmämme, ja parantaa visio. Paprika sisältää kaksi kertaa niin paljon C-vitamiinia kuin sen vihreä vastine. Tämä tarkoittaa, että syöminen vihannesten syödä, voit myös vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä auttaa taistelussa bakteereita ja viruksia.
Katso myös: 7 valtion oman kynnet, jotka voidaan sanoa ongelmista elimistössä
Alkuperäinen artikkeli lähetetty tänne: https://kabluk.me/zdorove/vse-li-percy-odinakovo-polezny-dlya-cheloveka.html
