Monet ihmiset ajattelevat, että tuoreita hedelmiä pidetään käyttökelpoisina vain läsnäolon takia vitamiineja. Itse koostumusta ravinteita, jotka voivat parantaa elimistön on paljon monipuolisempaa kuin uskommekaan, ja ei rajoitu vain vitamiineja.
Sama voidaan sanoa kuivattuja hedelmiä. Lisäksi pitoisuus hivenaineiden niitä puutteen vuoksi kosteuden lisää merkittäviä neuvottelut med2.
Mukaan ravitsemusterapeutit, kuivatut hedelmät sisältävät niin arvokkaita ravintoaineita kehon, kuten proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua. Asiantuntijat huomauttavat, että käyttö kuivattuja hedelmiä auttaa vähentämään roskaruokaa, joka on syönyt päivän - tämä parantaa edelleen terveyttä.
Mitä kuivattuja hedelmiä asiantuntijat arvioivat olevan eniten hyötyä?
1. kuivatut luumut
Tämä tuote sopii täydentymään energiaa tarvitaan elin. Lisäksi, karsii monia mineraaleja, erityisesti kalium, joka osaltaan alentaa verenpainetta.
2. viikunat
Kuivatut viikunat on tehokas vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa ruoansulatusta. Tutkijat kehotetaan käyttämään kuivatut viikunat ehkäisevänä keuhkosairauksia.
3. rusinat
Rusina suositellaan käytettäväksi anemian - se aktivoi hemoglobiinin tuotantoa ja punasoluja. Kiitos monimutkainen koostumus mineraalien, entsyymejä ja vitamiineja rusinat ovat erityisen hyödyllisiä kauden sairaudet, koska ne stimuloivat kehon työskentelemään kovemmin luoda lisää suojauksen tasoa taudinaiheuttajia.
